为什么要喝那个啊,我每次都不加奶的 
我以前暑假是在运动房锻炼的时候,会提前三十分钟喝杯纯的咖啡,可以在运动中体会分解脂肪的感觉 
咖啡因当然可以让人兴奋拉,不过喝多了就没有效果了 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-11 13:36 　 回复此发言 
 
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我以前也不加奶的，就喝纯的黑咖啡，我是看到栗子的早餐总是咖啡加奶啊，就想试试是什么味道，感觉比黑咖啡要好喝多啦！说是在运动前喝会帮助分解脂肪，不知道是不是真的啊。说在饭前喝能抑制食欲，饭后喝能帮助分解脂肪，不知道真假啊。反正黑咖啡比别的咖啡都好，是没有一点热量的。

为什么要喝那个啊,我每次都不加奶的 
我以前暑假是在运动房锻炼的时候,会提前三十分钟喝杯纯的咖啡,可以在运动中体会分解脂肪的感觉 
咖啡因当然可以让人兴奋拉,不过喝多了就没有效果了 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-11 13:36 　 回复此发言 
 
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我以前也不加奶的，就喝纯的黑咖啡，我是看到栗子的早餐总是咖啡加奶啊，就想试试是什么味道，感觉比黑咖啡要好喝多啦！说是在运动前喝会帮助分解脂肪，不知道是不是真的啊。说在饭前喝能抑制食欲，饭后喝能帮助分解脂肪，不知道真假啊。反正黑咖啡比别的咖啡都好，是没有一点热量的。

汗,栗子,你让我太受伤了,每次我都以为是自己翻页,正得意了,结果发现每次都会让你提前一步 
泪奔 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-11 15:56 　 回复此发言 

我得意地飘来飘去。�

栗子要爬我楼吗?工程不小啊
我打算等我到110好好从头爬次

我以前也不加奶的，就喝纯的黑咖啡，我是看到栗子的早餐总是咖啡加奶啊，就想试试是什么味道，感觉比黑咖啡要好喝多啦！说是在运动前喝会帮助分解脂肪，不知道是不是真的啊。说在饭前喝能抑制食欲，饭后喝能帮助分解脂肪，不知道真假啊。反正黑咖啡比别的咖啡都好，是没有一点热量的。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-11 15:57 　 回复此发言 
我是奶咖狂人。哈哈。。主要是咖啡能帮助排水。我每天早晨起来都有点水肿，就靠着一大杯咖啡帮我排水的。。

栗子要爬我楼吗?工程不小啊 
我打算等我到110好好从头爬次 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-11 15:58 　 回复此发言 
我打算分期分批地爬。。刚爬了10页。。眼睛酸ING。。晚上继续爬。�

哪种牌子的？超市里有卖吗？ 
我每天蜂蜜水+芦荟胶囊。。也没有用。。难受死我了！ 
 
 
 作者： 柏栗奈 2008-5-11 15:57 　 回复此发言 
好象都差不多拉,都时候中药的花草茶,对身体没伤害,我在药房买的
一样一样啊，蜂蜜水+芦荟胶囊真的对我没用
我那太坚强了

我是奶咖狂人。哈哈。。主要是咖啡能帮助排水。我每天早晨起来都有点水肿，就靠着一大杯咖啡帮我排水的。。 
 
 
 作者： 柏栗奈 2008-5-11 16:00 　 回复此发言 
我也发现了,栗子的经典早餐
我直接喝黑咖啡就因为它没有热量,味道是不大好,下次加奶试试

我打算分期分批地爬。。刚爬了10页。。眼睛酸ING。。晚上继续爬。。 
 
 
 作者： 柏栗奈 2008-5-11 16:01 　 回复此发言 
是啊,我现在眼睛酸死了,肯定会近视的,要去休息下了,晚上继续聊天

为什么要喝那个啊,我每次都不加奶的 
我以前暑假是在运动房锻炼的时候,会提前三十分钟喝杯纯的咖啡,可以在运动中体会分解脂肪的感觉 
咖啡因当然可以让人兴奋拉,不过喝多了就没有效果了 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-11 13:36 　 回复此发言 
 
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奇怪了，就着这段回复了，又发不出来。郁闷

为什么要喝那个啊,我每次都不加奶的 
我以前暑假是在运动房锻炼的时候,会提前三十分钟喝杯纯的咖啡,可以在运动中体会分解脂肪的感觉 
咖啡因当然可以让人兴奋拉,不过喝多了就没有效果了 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-11 13:36 　 回复此发言 
 
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奇怪了，就着这段回复了，又发不出来。郁闷

莹莹怎么又忽然冒出来了
你那段话都出现两次了
最近白度怪事好多

真的很奇怪啊,我今天想找燕子前天说的她自己的减肥过程,我仔仔细细看了好几遍,都没找到,气死我了

英派斯减肥运动营，是英派斯健身的传统特色。从2002年，英派斯健身在全国首开运动减肥的先河，截至到2007年4月已经成功举办了25期减肥运动营。

 在2006年暑期减肥运动营中，有来自全国各地的二百多名胖友，在全体教练及工作人员的共同努力下，取得了显著的减肥效果，其中，减重冠军总共减重48.2斤，减腰围冠军总共减腰围22cm,营员们的辛勤付出终于得到了回报！结营时，每位营员都露出了开心的笑容，相信这次减肥经历，会使他们今后的学习、生活受益匪浅。 
　日照英派斯减肥运动营在借鉴以往“封闭训练”、“科学配餐”的成功经验基础上，丰富了课程设置以及高级私人教练专业课程讲解，使营员们系统了解掌握减肥常识，作自己的减肥小专家。现在，暑期减肥运动营的营员招募工作已面向全国展开，广大胖友可以在这里实现自己的梦想！赶紧拿起手中电话报名吧。减肥热线：15854638208
　第1期：2007年6月1日-2007年6月30日 全封闭30天强化班
　　第2期：2008年7月10日-2008年8月22日全封闭42天强化班

 1、全封闭管理，团体集训，有效减肥同时释放您的团队激情！
 2、课程专业丰富，基础训练之余，活泼时尚！
 3、来自天南海北的胖友可经常参与户外放松联谊活动。
 4、减肥课程实行小班制，营员还可单独购买私教，课程指导具有极强的针对性，贴近营员个人需求。
 5、每周一次评估总结 、温暖人性的团队激励
 6、营养专家配餐 、可口卫生。星级教练每周进行健康讲座，让您的训练更科学更有效
 7、严谨的课程训练之余，营员可尽享系列减肥放松项目，“减重按摩”和“心理减压”讲座，愉悦身心！
 8、定期开展减肥pk赛 、快乐互动地激励您“作自己的减肥冠军”！
 9、胖友博客欢乐开博，您可尽情倾诉减肥旅程中的喜乐故事，您的亲友也可在网上随时了解您的减肥进程。
 10、训练生活之余，在教练员带领下您可尽赏日照美丽的海滨景色，更可近距离参观世帆赛基地，亲身体验世帆魅力！

在宿舍的床上折腾了一天了,现在好多了,眼睛好算啊,去弄点吃的 然后上下自习,晚上回来�