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回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥

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16764楼2015-10-27 14:49
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    楼楼 我165 120斤也已经跑了五个月的步瘦了20然后就一直在120 是不是到了平台期我想瘦到100啊


    来自Android客户端16765楼2015-10-27 14:51
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      2026-02-02 06:05:08
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      楼主,你现在瘦了,还是天天运动吗,跟减肥时候做的运动一样嘛


      来自iPhone客户端16766楼2015-10-27 16:38
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        老公的晚餐已烧好,我只看不吃滴,我要开始运动啦


        来自iPhone客户端16768楼2015-10-27 17:41
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          楼主一天有氧运动多久


          来自iPhone客户端16769楼2015-10-27 18:34
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            运动做完,1000个跳绳,500开合跳加原地跳,200高抬腿,100蹲起,拉伸,不过也没怎么出汗,今天就早上喝了水,什么也没吃,现在肚子空了。


            来自Android客户端16770楼2015-10-27 19:43
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              亲,平时都是做些什么运动减的?


              来自Android客户端16771楼2015-10-27 20:09
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                晚餐,笋干和鸡肉,真的很喜欢吃笋干,中午也吃了,没吃饭就吃了一碗笋干。






                来自Android客户端16772楼2015-10-27 20:29
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                  2026-02-02 05:59:08
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                  早上还吃了3块巧克力夹心的迷你奥利奥



                  来自Android客户端16773楼2015-10-27 20:30
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                    早餐一碗酸菜粉丝,手机没电没拍


                    来自Android客户端16774楼2015-10-27 20:31
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                      感觉睫毛长了,如果能粗黑直接睫毛膏效果了



                      来自Android客户端16775楼2015-10-27 20:41
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                        早上喝盐水,是有点咸味就行还是特别咸的


                        来自Android客户端16776楼2015-10-27 20:46
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                          感觉冬天减肥真心有点考验意志力,运动很容易受伤,金条降温了,好冷


                          来自iPhone客户端16777楼2015-10-27 20:50
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                            怎样少吃多动,少吃饭么


                            IP属地:广东来自Android客户端16778楼2015-10-27 21:07
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                              2026-02-02 05:53:08
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                              楼主,是练这个嘛,这个21分钟初级我试过


                              来自iPhone客户端16779楼2015-10-27 21:22
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