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回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥

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晚餐,依旧火锅,可是控制力我还是有的,没有因为火锅就脑袋不清醒了,我晚餐没吃米饭,吃了4片涮肉,烫白菜,还有鱼丸一个,蟹棒一个


15870楼2015-09-16 19:16
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    火锅我相信对你们诱惑力太大,你们在减肥我就没拍照影响你们了


    15871楼2015-09-16 19:17
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      2026-02-04 05:17:31
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      楼主可以发张对比照吗激励我们下


      来自Android客户端15872楼2015-09-16 21:18
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        4000开合跳,500高抬腿,100侧弯腰


        IP属地:江苏来自Android客户端15873楼2015-09-16 22:05
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          2015/09/17 签到楼



          来自Android客户端15874楼2015-09-17 06:11
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            天气转凉咯,注意衣着哦,换季很容易感冒着凉的呢
            还有多吃水果蔬菜多喝水,注意皮肤补水,秋天干燥


            来自Android客户端15875楼2015-09-17 06:13
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              早餐


              来自Android客户端15876楼2015-09-17 07:07
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                两个菜包 一瓶纯牛奶


                来自Android客户端15877楼2015-09-17 08:04
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                  2026-02-04 05:11:31
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                  来自Android客户端15878楼2015-09-17 08:21
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                    减肥是我追求了20几年的事业,我是真的不好控制。。。大粗腿,悲哀死了!经常梦到自己突然间就瘦下来了


                    15879楼2015-09-17 08:49
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                      楼楼现在多少斤了她男朋友回来没有


                      来自Android客户端15880楼2015-09-17 09:25
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                        楼主有什么减肥心得?运动是慢跑吗?还有三餐饮食是怎么样的


                        来自iPhone客户端15882楼2015-09-17 10:35
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                          中午去食堂吃了五块玉米 一块排骨 一份卷心菜


                          来自Android客户端15883楼2015-09-17 11:42
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                            大姨妈来了
                            早餐 一份香菇肉丝米粉 一个毛毛虫奶油面包
                            加餐 一个梨子
                            中午 两个高纤燕麦饼干
                            今天是第二天 楼楼你觉得要不要吃饭呢 我觉得早餐吃的比较多所以不敢吃


                            来自Android客户端15884楼2015-09-17 13:54
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