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回复：【日记】150106|大基数减肥，少吃运动的健康减肥

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晚餐，依旧火锅，可是控制力我还是有的，没有因为火锅就脑袋不清醒了，我晚餐没吃米饭，吃了4片涮肉，烫白菜，还有鱼丸一个，蟹棒一个
15870楼2015-09-16 19:16
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    火锅我相信对你们诱惑力太大，你们在减肥我就没拍照影响你们了
    15871楼2015-09-16 19:17
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      2026-02-04 05:17:31
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      楼主可以发张对比照吗激励我们下
      来自Android客户端15872楼2015-09-16 21:18
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        4000开合跳，500高抬腿，100侧弯腰
        IP属地:江苏来自Android客户端15873楼2015-09-16 22:05
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          2015/09/17 签到楼
          来自Android客户端15874楼2015-09-17 06:11
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            天气转凉咯，注意衣着哦，换季很容易感冒着凉的呢
            还有多吃水果蔬菜多喝水，注意皮肤补水，秋天干燥
            来自Android客户端15875楼2015-09-17 06:13
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              早餐
              来自Android客户端15876楼2015-09-17 07:07
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                两个菜包 一瓶纯牛奶
                来自Android客户端15877楼2015-09-17 08:04
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                  2026-02-04 05:11:31
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                  早餐
                  来自Android客户端15878楼2015-09-17 08:21
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                    减肥是我追求了20几年的事业，我是真的不好控制。。。大粗腿，悲哀死了！经常梦到自己突然间就瘦下来了
                    15879楼2015-09-17 08:49
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                      楼楼现在多少斤了她男朋友回来没有
                      来自Android客户端15880楼2015-09-17 09:25
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                        楼主有什么减肥心得？运动是慢跑吗？还有三餐饮食是怎么样的
                        来自iPhone客户端15882楼2015-09-17 10:35
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                          中午去食堂吃了五块玉米 一块排骨 一份卷心菜
                          来自Android客户端15883楼2015-09-17 11:42
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                            大姨妈来了
                            早餐 一份香菇肉丝米粉 一个毛毛虫奶油面包
                            加餐 一个梨子
                            中午 两个高纤燕麦饼干
                            今天是第二天 楼楼你觉得要不要吃饭呢 我觉得早餐吃的比较多所以不敢吃
                            来自Android客户端15884楼2015-09-17 13:54
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