楼楼你实在饿的不行的时候怎么办

补发我的午餐，炒饭，鱼肉，猪舌头，豆芽白菜

今天买的芭蕉，排骨(一大盘，特地贵点叫卖肉的人给我弄得全骨头的，22一斤的，平时排骨带很多肉的要17一斤)，还买了牛筋，真别说，真的太贵了，就这两块就40了

因为我在上夜班嘛，所以昨天晚上吃了一两的米饭，其实我也不知道多少，小半碗的样子不多，菜是炒南瓜丝。然后半夜半个西瓜，我觉得挺多的，下班了以后喝了点南瓜粥，是上面浮的稀稀的粥小半碗。最后运动一个小时开合跳3000个小时，我发现真是越跳越少，本来想多跳点的，真的早上10点才睡，高抬腿100个。刚才吃完南瓜粥称的55.2

晚餐，牛筋4片，猪舌3片，羊肉2粒，蘑菇，鱼肉2块，米饭

楼主我这几天一跳就后背疼肿么办？

楼主买的纯黑咖是什么牌子的？各大超市有买吗？

每天都要来看看楼主 因为很真实

2015/08/29 体重楼

又要一个月过去了，时间过得好快有点不高兴，感觉抓不住时间的流逝了，我也不久后就会老了的感觉

报体重啦，MC期间，66.45KG，上周缺席了，这周在的！最近增肥了一点点！

这周的爸爸去哪儿，那个诺一真的好乖哦

早上一个小粗粮馒头 一点炒豆角

早饭！鸡蛋，纯奶，半个桃子，体重比昨天降了0.1。。。。因为昨天在健身房只走了4000米，就下暴雨了，赶紧跑去针灸了，等于没运动，。

昨天天天向上里的健身的那几个男的都好帅了， 为毛我这健身房的健身教练都是那么粗犷， 有个男的初二就240斤，现在身材那么好，胖男的也是潜力股， 我要练天天向上里那人教的深蹲