楼主好励志，瘦了几十斤，逆袭了啊。。

30号和1号在舅妈家吃饭 吃的有点多 昨天还去唱歌吃了夜宵 今天清肠

楼楼你遇到平台期一般都怎么办的 因为我老下不了120

楼楼，我发现我有肥胖纹了，怎么办

我可能适应了，因为刚开始减肥我8个仰卧起坐都会累的不行，现在一下子4000个开合跳，完全没感觉 ， 我是不运动不舒服了，不然我现在瘦了也不会天天下意识去运动了， 真的是下意识的，我复食的时候也就是2个月前的时候就想着运动减少点，可是还是每天2小时，一会就2个月过去了，可是真的要减少运动了，不然以后时间不多，但是保证 每天1小时以上

楼主现在多少斤

昨天刚到苏州。。。最近几天刚来亲戚家，不太方便，，还没怎么适应，也有很多事要处理，，，过几天就要工作了减肥就方便'很多了，，但是我之前买的体重称很不准，饭前和饭后一样中我也是醉了，刚吃完称的

早餐一个半馒头 豆角和排骨 两个大红枣 14克腰果
午餐一碗豆皮 两块玉米曲奇
下午一个苹果
楼楼我是不是吃的有点多啊

晚餐，半碗饭，2片生菜，1排骨，鱼肉

晚上一个白馒头 一点菜鸡肉 楼主我不爱运动怎么办 晚上不吃又怕饿

我也要跟帖了！！！
年龄21。体重115上下浮动，这几天加班没有运动，我可以抱之前的运动量原地跑50分钟+侧弯500个+卷腹200个，我争取有时间就运动。
因为身高162，我想瘦到100，哈哈，不想因为体重找不到男朋友。在饮食方面没怎么控制，很喜欢喝黑芝麻糊，脂肪高吗？

还没到明天我就下60了我会乱说？？

我刚练完回家，一节腰腹运动，一节踏板课 累死。晚上体重比早上轻，早上75.9 现在75.6 明天应该可以瘦。

减少运动了，第一天，早上没运动，晚上跑步400米跑了22圈，也有1个多小时了。已经保持体重2个月了，一直在104斤，也没反弹，觉得2小时运动对於我不需要了，所以以后每天1小时，只为身体健康，多运动没坏处