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回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥

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把楼楼的帖子从头看到尾,我正在努力向你看齐,原来153现在126,还在继续减中,希望能跟楼楼一样逆袭


来自iPhone客户端13414楼2015-07-02 11:20
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    昨天慢跑了三圈,跳了开合跳200下,拉伸27分钟,早上醒来就全身酸痛,现在好点了就是大腿还有点疼


    IP属地:湖南来自Android客户端13415楼2015-07-02 11:27
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      2026-02-11 07:36:54
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      午饭



      来自Android客户端13416楼2015-07-02 11:28
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        中午黄瓜鸡蛋汤 一杯黑咖啡


        来自Android客户端13417楼2015-07-02 11:47
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          哈哈我的选拔考试成功通过,我又回来减肥了今天早上一碗蛋炒饭,中午一个蛋挞,晚上请同学吃饭,我看着她们吃


          来自Android客户端13419楼2015-07-02 12:54
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            午餐,米饭半碗,生菜3片,火腿肠3片,炸莲藕1片







            来自Android客户端13420楼2015-07-02 12:58
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              楼楼,我来了
              早上九点多才吃的饭:一个桃120g,一杯无糖豆浆,三颗红枣,一根超大超大的玉米350g
              中午:一个油桃
              晚上:一个油桃
              今天打算复习,准备考试,就不运动了
              楼楼,我下个星期一要去看中医,喝中药调理身体,中医肯定让我好好吃饭,所以我在担心这样会不会让我胖许多如果胖了,又不甘心,如果不吃,身体又有问题……好纠结


              来自Android客户端13421楼2015-07-02 13:06
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                早上喝水喝多了 刚刚突然好饿 加餐一个板栗饼 下午去健身房运动…明早要下60…


                来自iPhone客户端13422楼2015-07-02 13:10
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                  2026-02-11 07:30:54
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                  泡了一颗柠檬,将近两斤的水,正好,不是太酸,最近新买的杯子,特别大,嘿嘿


                  来自Android客户端13423楼2015-07-02 13:11
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                    刚刚喝了杯咖啡


                    来自Android客户端13424楼2015-07-02 13:13
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                      楼主我现在放假,太早我都是爬不起来的,八九点都是起来喝杯水后开始运动,然后洗澡吃东西,晚饭不吃,这样有没有用呢?


                      IP属地:浙江来自Android客户端13425楼2015-07-02 13:35
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                        166 62目标二十斤怎么破!


                        来自Android客户端13427楼2015-07-02 14:13
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                          少说得有十斤吧!


                          来自Android客户端13428楼2015-07-02 14:20
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                            楼主楼主,你现在瘦到多少了?


                            来自iPhone客户端13429楼2015-07-02 14:35
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