看你瘦那么多，真好啊！我就是不爱运动！

睡一会儿

今天早上又爬不起来了=_=

楼楼 这几天身体不舒服 没有天天签到 刚才把吃的全吐了 果然生病的时候 才发现健康的重要

黄金期第三天比昨天瘦0.3kg 不过有掉秤就好 早饭一碗小米南瓜粥 一份豆腐脑 一个鸡蛋 一个酱汁肉饼 继续过早

瘦了肚脐眼也小了

楼楼，我手机进水了，这两天在修……但愿有奇迹能修好
所以我这几天不会出现，手机没了薄荷也用不成，心情极度低落，导致昨天没有运动，哭了一下午
今天早上：一个苹果，一盒高钙低脂牛奶，8个小番茄，两片加厚的醇熟全麦面包（130g,全吃完了，以前还能剩一些，估计心情不好，所以吃完了）
中午：一根300g的大黄瓜
晚上打算散步，不运动了！
希望有奇迹发生，能让我的手机被修好，毕竟是父母的钱，而我就这么不珍惜，这两天没完没了的哭，很多事情都不顺心：考试没考好，回家回不成，手机又出问题……现在又想哭了

晚饭无 400个空中自行车 100个假俯卧撑 200个高抬腿 100个深蹲

晚餐拉面半碗，吃饭的碗，加猪肉，鸡蛋，白菜，香菇，虾皮，一个芒果

运动啦

晚上变速原地跑步一小时，一边看极限挑战，真的给艺兴和红雷的智商捉急啊

不过艺兴的演技也是爆发了，最后的计中计

早餐，汤饭，加了6颗鱼丸，1块鱼饼，1颗玉米肉馅的番薯圆，4个豆腐泡，土豆块，肉片。还剩下点。
午餐，米饭半碗，锅巴3片，巧克力威化饼一根，凉拌海蜇6片,羊肉2快，蒲瓜6片，牙签肉肠4根
晚餐，拉面半碗，吃饭的碗，加猪肉，鸡蛋，白菜，香菇，虾皮，一个芒果
早上开合跳3000个，拉伸
晚上变速原地跑步一小时，一边看极限挑战，真的给艺兴和红雷的智商捉急啊