刚才有力气就原地跑了，五十分钟吧，看的爸爸回来啦，好搞笑的感觉。现在拉伸，一会洗澡去

你一天的运动项目是什么能说一下吗？

姨妈第四天晚上可以不吃饭了水果代替不

姨妈第二天QAQ
早 煮面条大碗(牛肉 鱼丸4颗 西兰花4块 红萝卜4块) 豆沙牛角面包1个 荔枝8颗
中 炒粿条小碗(猪肉 鸡蛋 豆芽 还有一种叫啥俺不知道…囧囧) 芋泥饼2块 李子2颗
晚 玉米2根 4口粥 4口麻叶

洗澡洗澡，搓灰去！

准备运动~\(≥▽≤)/~

早餐吃了半碗皮蛋瘦肉粥（里面就2粒肉），半碗鸡蛋白菜炒的米面，2个韭菜猪肉的蒸饺
早上运动，开合跳3000，高抬腿800，侧弯腰200，拉伸10分钟
午餐，米饭半碗，海带4块，鱼肉半条。
晚餐，胡萝卜猪肉饺子3个，芒果1个，牛肉干5克。
晚上运动，21分钟HIIT，待会再来套T25

今天出差，晚饭比较丰盛，吃的比较饱，不过我只吃了白切鸡、蒜蓉蒸虾、白灼菜心和上汤蘑菇，其他的木有碰，不过吃的还是很饱！

我来啦～早上三片切片～一个绿豆酥
中午 一杯绿豆沙 不是很甜 之后一个烧卖 过了一会 一个玉米 ～下午 一杯酸奶 一个油桃 吃的有点杂～两个枣子～两套小红帽～1000个高抬腿～今天闷热啊～全身汗透了～还是比较容易出汗～

这段时间学业比较紧张～来的比较少了～见谅哈～

看了楼主的帖子，好励志啊，学习！坚持到底！明天我也开始报体重吧，加入大家的队伍，实现自己今年的目标

昨天在优酷下载好runningman，昨晚本来要看的，看不到两分钟呢，鬼知道文件损坏，好吧，人品渣渣…没办法，今天在土豆又下载了一次，这回连看都看不了，直接显示文件已损坏，妈蛋，人品太渣了！好吧好吧，我在线看，呜呜可是家里网速太卡啦，你绝对想不到滴卡呀！想我昨晚因为没电跑去好基友家蹭网，在她家下载一集电视剧没几分钟的事，我家下载那是轮小时的事阿阿阿！！！此刻只能发发长帖表达俺滴悲愤

还是在一家淘宝下单了手机，不过到货不满意倒是可以退换，保佑完美机吧