一起好吗？

每当吃完苹果整个人都不好了…以后少吃…改成其他的水果…[UNAMUSED FACE][UNAMUSED FACE][UNAMUSED FACE]吃了…两个月的苹果…

每当吃完苹果整个人都不好了～吃了两个月的苹果～[UNAMUSED FACE][UNAMUSED FACE][UNAMUSED FACE]

真不知道自己没暴食为啥今天一称是75.9我一定要在这周下75

午餐一点点米饭，蘑菇，菜花，全是清炒的 ，感觉好久没吃肉了晚餐黄瓜半根，红枣酸奶一袋

好想买酸奶机啊

一台23的都有，我买排光明还要25...

下午吃了一个梨

穿衣服称的体重，明天掉秤有希望呀

把楼楼的帖子全部看完了，一百八到一百零五，七十五斤的蜕变，真的很棒

今晚少喝点水等待明天体重掉下来。

加精品贴棒棒哒～

越是注重减肥，反而越感觉到自己胖，所以并不会满足于现状。从77，现在在68徘徊，这是我减肥以来第一次有所收益，但是我跟朋友说我希望这一次就瘦到底，瘦到楼主那样子，才是真正的成功。给楼主点赞，也为自己加油吧！

刚运动回来就回复你们，嘿嘿，今天去旁边中学跑步了，晚上，学生还在晚自习，我一个人在操场跑。无时无刻怕学校保安来赶我啊，跑了20圈，中间有停下来的，然后接着跑。想想以前我是跑2圈都不行的人啊，往事不堪啊。
早餐：一碗酸菜肉末汤饭，然后2个饺子，2根牙签糖醋肉肠
午餐：半碗白米饭，差不多70克吧，然后5块红烧肉，重点在这红烧肉上。然后2筷子的韭菜黄瓜炒鸡蛋。然后待会黑咖啡1杯
运动：
早上：普拉提40分钟+侧弯腰200个+拉伸10分钟
晚上：跑步20圈，200一圈，没拉伸。到家才补上拉伸的