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回复：【日记】150106|大基数减肥，少吃运动的健康减肥

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五一过后涨了一斤多，放假前71.7现在72.4啥时才能下70，今天打算清肠可以吗？
来自Android客户端7840楼2015-05-04 07:21
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    早上原地跑变速65分钟，拉伸10分钟
    早餐，3个葡萄，1碗面条，加洋白菜，加肉，加蛋，加了一点辣椒碎。
    来自Android客户端7841楼2015-05-04 07:51
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      2026-02-11 20:22:29
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      发张励志图 大家一起加油 我今天一定要忍住不吃 我现在每天都在吃药 好怕吃药会长胖
      来自Android客户端7842楼2015-05-04 07:58
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        签到
        来自iPhone客户端7843楼2015-05-04 08:10
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          汗
          IP属地:泰国来自iPhone客户端7844楼2015-05-04 08:11
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            坐在马桶上，然后敷着面膜
            来自Android客户端7845楼2015-05-04 08:41
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              八点半吃完两个肉吧 一个水煮蛋 一碗咸汤（汤里有油条豆腐紫菜虾米）
              9点加餐香蕉
              7846楼2015-05-04 08:44
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                吃撑了，站半小时
                7847楼2015-05-04 08:45
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                  2026-02-11 20:16:29
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                  我回来啦，继续减肥~
                  7848楼2015-05-04 08:56
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                    我回来啦亲爱的楼楼
                    来自iPhone客户端7850楼2015-05-04 09:00
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                      回来啦
                      正式归队，出去玩两天各种累，昨天到家已经凌晨了收拾完就补觉了也没来报道，今天正式回归啦 减肥继续！这两天基本保持了体重是没减好像还重了一点点吧
                      来自iPhone客户端7851楼2015-05-04 09:04
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                        姨妈来了暂停insanity几天 我问下什么时候可以继续做啊
                        来自iPhone客户端7853楼2015-05-04 09:05
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                          早饭 一块饼 一个咸鸭蛋黄
                          来自iPhone客户端7854楼2015-05-04 09:07
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                            补交啦，这周的体重
                            来自iPhone客户端7855楼2015-05-04 09:08
                            收起回复
                              2026-02-11 20:10:29
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                              五一前没下70好悲伤，其实主要是自己不够努力还有可能是方法上不得当吧 楼楼说可能我的运动不适合我，我要好好想想怎么调整下，还有一个礼拜就姨妈期了，努力下70吧
                              来自iPhone客户端7856楼2015-05-04 09:10
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