565楼是我的运动方式，566楼是拉伸方式

@很爱你594 @liangqingxia17 @糖粿糖粿糖粿 @形尹不离宇 @小屁孩19961201 跟的人你们的今天体重上报哦！我要入表

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今天没报体重的快点发给我哦，我要入表了哦，没办法称的 ，也和我说一下，可以请假的

我今天80.6，早上忘了发啦

我的目标很多呢，给男友的惊喜，为了自己能更好的生活，别人的眼光和嘲笑，身体的健康，漂亮衣服，现在还有帖子里你们这群一起减肥的人

对了昂昨天健身房教练教我一些减肥方法 都是在家就可以的

有一个可以锻炼到全身 不过最好还是买一个瑜伽垫
就是站在垫子的一端 然后全身慢慢的趴下去 趴在垫子上但是不要完全贴在垫子上
然后双手双腿同时用力 向后原方位的站起来
再重复第一个步骤 这样全身都能运动到 超累的..

肚子饿了昂 说好的过早就是过早 我什么都不吃 只喝水～
好饿啊忍忍十五分钟就好 晚点出去剪头发～剪剪剪头发～

剪完头发回家换衣服健身房走你～