身高158，体重145，目标88斤

今天早上一个火龙果，一根香蕉，回家前的倒数第三天，必须对自己狠一点，我现在真的有想拿刀切肉的冲动，但是不能操之过急的，我知道。
上午收拾东西，明早10点半的火车。
下午陪弟弟逛超市，我都说我在减肥了，我都说火车上的两天只吃水果了。他就一直说不行啦，不行啦，你不能什么都不吃啦，然后问我要吃什么要吃什么。
我们先后去了各种食品区，饼干，巧克力，糕点，辣条。。。
我真的在心里挣扎了好久，吃和不吃的小人在打架，实在没办法，我喝了好大几口水，总算忍住了，真的差点就爆了，回宿舍路上还超想吃手抓饼和鸡蛋饼，我一直在心里默念，不要吃不要吃，都坚持到现在了，吃了就全毁了，吃了要后悔！尼玛这才忍住，果断回寝室一杯黑咖啡下肚然后窝床上看电影到现在，黑咖啡真尼玛好东西，明天在车上面对他们的美食攻略 ，我要怎么办怎么办。经过今天这事儿，我真的觉得我稍微一不坚持，就要破功了。。。
神啊，告诉我明后天在火车上要怎么办

拖地之后洗澡睡觉 拖地也算一种运动

无聊啊！看小说竖腿去，能说楼楼虽然已经22岁了，可是依然少女心么？嘿嘿！晚上没运动，时间拿来洗澡了，早上原地变速跑1小时，下午出去走了走，大概50多分钟。

我也好想瘦，没时间

早餐 一碗半小米粥 两个水煮蛋 午餐吃了好多菜 一块饼 今天有事晚上又吃了一些蔬菜

跳完小红帽又有散步40分钟。会瘦么

每天100个深蹲能瘦腿么

签到晚了

17.01.15
体重:75，5
早:苹果 酸奶 燕麦
中:饭 水煮豆芽 加餐 枸杞红枣
5点 酸奶燕麦
姨妈大概每天就走了 黄金期

2015年1月18日签到楼（体重报道）：

今天早上起来6点20多，比平时早，因为昨天9点就睡了

昨天貌似拉伸没做到位，小腿有点酸涨。

五点起床的但是没饭吃家里人都没起

刚起来称的