姨妈第一天
早餐面条一碗，有菜，有肉，有鸡蛋。然后还跑了一小时，因为那时候还没来。
中午吃了海带土豆排骨汤，吃了海带，还有一块排骨，一块肉，不喜欢喝汤，然后鱼肉。
因为是姨妈期所以中午多吃了一点， 晚餐没吃，明天再晚餐吃一点，晚上不运动了

加油加油，都快到五一节了，也快放暑假了。。

楼楼 看了你的贴 发现你中午都不吃米饭类的东西啊

早上吃了燕麦粥，吃了一小袋饼干，加餐一个苹果，中午跟同学一起吃饭，吃的麻辣烫。晚饭没吃，现在在喝黑咖，不知道现在真的超想吃东西，中午吃饭竟然开始狼吞虎咽，受不了质
自己了。

看完了整个帖 只想说一句 楼楼~我什么都不怕~带上我吧

话说我今天晚上没运动，现在窝在电脑前
刚才拉伸了一下，因为姨妈不运动身体也不舒服

吃了好多豆，估计明天会放屁……(⊙o⊙)…

早餐吃了炒红萝卜和凉拌黄瓜豆腐皮各五口，喝了半碗肉丝面。面有点咸，喝了好几杯水，一上午就跑了两躺厕所。中午吃了几口米饭，少许炒芹菜和西红柿鸡蛋，下午加餐吃了半个火龙果。晚餐无。

减肥为了自己的健康，真的胖了，高血压，高血脂，高血糖，糖尿病，脂肪肝等等都是肥胖引起的，还有女生肥胖是影响排ruan，抱歉手机打字打不出来那个字，男的胖会影响精子成活率

楼主我想知道躺着怎么减肚子，因为宝宝在吃奶，我用什么方法减肚子，揉可以吗

逛街逛了5小时，女人是个可怕的存在

下班回来吃了一个苹果，今天运动不是很给力不太在状态，不过也坚持完50分钟的原地跑，现在在泡脚，泡泡脚简直是太爽了

我刚刚结束运动 二十圈 一个多小时 100个高抬腿 300个开合跳 500个跳绳…哈哈…拉伸 …走路…两个小时多就结束了…准备回去洗澡…不能涨…