刚才坐厕所然后回复贴吧，然后脚麻了，然后就起不来了

午饭 三四口炒饼 四个汤圆 中午去食堂没饭了，和同事分了一些剩的炒饼，然后师傅又给煮了汤圆，人家特地煮的所以就吃了，你们懂得

全天都在喝大麦茶，目前为止喝水有1200毫升了，灌个水饱

楼主求方法

想知道楼主现在的体重

难过 前几天跑步 伤到小腿了 歇了几天 昨晚特别慢的跑了二十分钟 右腿整条都疼 今天膝盖疼的走路都费劲 真的好想跑步啊 看来真的要休养一阵了 可是不甘心

看了很久 决定来说一下吧 我体重120身高162算是微胖吧 我试过二十一天减肥法瘦的很快可是之后会发现因为不吃主食会让后期看到淀粉类的东西控制不住 而本人又是甜食控 所以不行 我现在也不是过午不食我是晚上不吃饭 实在饿就吃点水果 决定减肥是因为表姐来我在的城市找她男朋友 表姐很瘦跟我也差不多高 我们和她男朋友一起去吃饭 因为她男朋友夸我长得清纯漂亮就是要瘦一点 然后吃饭是去中西餐厅当时吃完了以后她男朋友问我吃饱了没有真的尴尬 我真的有点小胖我承认 但我以前也瘦过 所以我决定减肥 每天早上把前一天晚上想吃的吃了就很棒 今天妈妈要好闺蜜从老家带了特产过来 想起我最爱的泡菜好馋 一起瘦吧

楼楼能告知哪些运动瘦主要是瘦上身尼，我上身很胖

姨妈还不来 感觉很烦躁

减肥私我

今天中午吃了一个苹果。5点吃了一个梨！走了3个小时！ 一会在跳小红帽和一小时瑜伽！

爱情就是伟大

我刚看了雀巢醇品，300多卡啊

中午吃了两口米饭，
吃了一碗菜，豆角炖肉和菠菜木耳炒鸡蛋
晚上没吃饭，吃了点菜。
芹菜粉，瓜片炒火腿肠
今天姨妈第一天
不舒服，
什么胃口都没有

可以哦，我也是姨妈期，午餐加量，晚餐没吃，明天晚餐再加