从单位走回一小时，现在再出去走走运动运动，其实都有些困了

今晚早早的就运动完

早餐：鸡蛋猪肉豆芽炒米粉一碗。
早上运动：原地跑62分钟+拉伸不晓得多久。
午餐：1块冰淇淋巧克力+6颗碧根果+1片红烧肉片（中午做菜尝个咸淡）。
晚上运动：开合跳25组1250个+深蹲100个+侧弯腰200个+拉伸。

姨妈要来，不知道身体有没在贮存水分，明天体重不知道会怎样，不过不管怎样，心态要好，不急不躁

绕操场外圈连续10结束。。

瘦了话是什么感觉啊~

68.7

1000个开合跳 1000个高抬腿 一小时慢跑 酸爽 昨天那个黑咖喝的失眠 今天还好

明天要报体重啦我似乎无进展。拉肚子都不瘦。

今天还是两套T25,还加了50个深蹲

楼主我也想加入进来~可以吗

刚刚兼职完…六个小时啊… 被经理拖了一个小时

楼楼～姨妈来了～竟然提前了～休息休息～

今天状态不好，15分钟力量，30分钟有氧，20分钟拉伸加竖腿。

一起加油吧