累。

我感觉压力挺大的。婆婆病输液。孩子也病。我还要上班。郁闷了

很讨厌例假前的小腹阵痛 我觉得是宫寒

哎

我也加入你们吧

楼楼，求收留，快要上大学了，想有美美的身材吊男朋友啊

想怎么吃都不胖的加我m1105474487

楼楼，看样子我们人气很旺啊，广告都来了!

中午吃了个红薯，我这算过早还是过午？

午睡刚起来喝了杯黑咖，肚子发热，却不难受。 我就吃了早餐，还有刚才那杯黑咖。 今天还加了一杯黑咖，之前都没有，就一顿早餐

休息时候就想吃东西不吃晚饭我要坚持

要知道，没减肥前每顿两碗饭的，突然要少吃和不吃是多痛苦的，重来不运动的逼着自己去运动，也是很痛苦的，可是瘦了，再回想什么都不值一提

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下面是我的减肥总结，有饮食注意，运动建议，希望能帮助到你们，楼主的减肥基本就吃一顿早餐，早餐一定要吃好，营养均衡，然后最多午餐再吃两口菜不吃主食或者下午一个水果，不饿就不吃，晚上是绝对不吃的，然后早晚运动，一天一共2小时左右，所以4个多月50多斤也不是白瘦的

饿说明你肚子里的东西都消化掉了，没东西了就没能量，这样身体就会消耗你的脂肪来维持能量补给，还有人其实觉得饿只是嘴馋了而已，可是忍过去就发现不会那么饿了。

今天回家马上睡觉 又发烧 扁条体发炎 估计又要涨