看快乐大本营好了，开始运动啦，高抬腿，开合跳，走起

签到…昨天去男朋友家家族聚会…吃了一些胖了不少71.6

开学了起床就规律了，早上吃了一个鸡蛋两片面包

减肥第十二天成功。没吃零食，没吃晚饭。没登qq，没登空间。

早上好

早餐小半碗米饭，两口豆腐，两口蛋饼，今天饮食基本好了，下午吃点水果！

签到 早餐 菜包子2个，牛奶一袋

早上好 太困了好想继续睡

打算拿个穿的瘦的衣服挂在我运动的地方！好有动力，我每天没有你运动的多，但是我感觉好累，都有种要累死的感觉

身高：160 体重：130
过午+运动的收吗?

上班了，又可以盖楼喽！！ 周末终于过去了，下了两天雨，吃了两次煮菜计划无盐的结果放了点盐因为实在是难吃，吃了不少水果，
今早一杯蜂蜜柠檬水几个小番茄，也没吃什么东西就是总感觉渴

昨天晚上有饭局，所以白天特地去走路20公里，4个半小时，我也真蛮拼的，昨晚不出所料没控制住，早上起来不敢上称。今天开始终继续减重，这周末一定要看到57+。
早餐两碗自煮的薏米、红豆、莲子、糯米八宝粥。
在想中餐是继续吃八宝粥还是水煮青菜呢？

我胖了0.2斤 昨天在未来婆婆家一顿胡吃海喝

肉肉，肉肉，赶紧死远点！~~~~~~~

蔓越莓曲奇饼