到家，t25+13分钟女初学hiit训练走起，暴流汗吧。

睡觉了

我不怕瘦的慢，也不求一下子瘦下去， 俗话说一口吃不成个胖子啦，所以减肥也贵在坚持，对吧?只希望在夏天来到之前达到目标

晚上这顿饭大概是躲不过了，尽量少吃吧，今天还吃了杏仁瓜子草莓半个苹果，

早餐六个水饺(素馅)吃了两个豌豆糕，一把瓜子一把杏仁五个草莓半个苹果午餐八个素馅水饺晚餐吃了几口菜喝了好几杯水。今天吃的好多明天都不敢称了

2012/02/20 签到楼

后天开始我就要严格过早+早晚运动 ，把之前吃的涨的全部减回去。其实是今天开始，因为今天爷爷那边有一饭局，可是爷爷奶奶，姑姑，伯伯5家忍都来了，大概30多号人，我超级不给面子不去，原因我讨厌他们。所以我今天一个人待家，索性过早，可是明天晚上还有一顿。所以我凌乱了。

做早餐去，妈妈说过年就2天休息，还不让我多睡会儿。

早餐半碗煮粉丝，大概松子7、8颗，开心果20来颗，核桃3个

我这边一房子前天着火了，一个19岁的女孩那天晚上吃了感冒药然后躺着，后来鞭炮着火，她爸爸就进去救那女孩，结果都烧死了

有时候你觉得饿，其实只是馋而已，而且你觉得饿，肚子里没食物消耗，才能消耗脂肪啊

昨天去安福寺，拜了好多，钟楼鼓楼，各种大神，都是求1、家庭幸福，2、能和他永远在一起，3、这次一定要瘦下去

过年期间真的好多人懈怠了吧，每天的签到楼冒泡的人越来越少了

千万不要放弃了，熬过去，春节过了就再也没有借口理由妨碍我们减肥了

跟贴的，我们这个夏天一定都要美美的，努力，没有不可能的