今天早上体重53.1

坚持不了，就别怪体重不如意，忍不住吃，就别事后后悔，抱怨自己瘦不了

吃了又减，好不容易瘦点下去因为自己的控制不住，全白费了，有意思？

吃就算了，还倒头来说自己减肥这么久怎么都没瘦，你说为什么别人能瘦？别人减肥时候你在吃，好不容易振作几天努力了，一顿吃的又全部折腾回去了

你说为什么？自己都说了自己刚开始瘦了15斤，那为什么之后就不能接着瘦了？还不是自己一下子减肥，一下子控制不住自己大吃，涨涨减减的，你控制不住自己，你凭什么瘦呢？

晨跑6公里，体重72.2KG

中午 饭 西红柿炒蛋 土豆丝 茭白

想咨询一个问题，今年高一，150斤158cm 很想减肥因为真的会影响生活了，但是无奈学业重，根本没有充足的时间运动，求给指条明路，帮帮我吧QAQ，话说楼主好棒，羡慕楼主

83kg 170

只要是胖的人 多多少少都会带有一些不好的饮食习惯 爱吃高热量的食物 或者爱吃零食 爱吃重口味 爱吃油炸 爱吃甜食 饮食不规律 一天四餐 吃饭太晚 等等 我好早以前就知道我需要改变我的饮食习惯 不过看到身边很瘦的朋友毫无顾忌的吃零食的时候 就会想 我要是瘦了 也可以那么吃 我会努力几个月减肥 但是不想我的人生一直在减肥 不想每次吃东西的时候都要担心热量和卡路里 因为我曾经一直是这么觉得 所以过早瘦下10斤之后 又跟朋友吃回来了 今天突然这么深切地感受到 减肥不仅仅是瘦下来 更是一种健康的生活方式 就算我只有90斤 每天吃夜宵也不会胖 我也不会愿意每天吃 因为对身体不好 其实减肥常常可以和健康相呼应的

170CM从没超过50公斤的飘过……

回复 蜕变121380 ：我跟你性格挺像的，胖了那么久，性格的棱角都被磨圆了。我不怎么喜欢说话，不一定天天签到，但会继续坚持

黑白的我，好有feel～可是从下往上拍的，就差点惊吓双下巴了，今天的我有点肿，眼皮没了
还吃了5粒牛肉干，柚子是我徒手掰开的，不过没吃，不甜还酸的

你们快来看我做的凉拌菜，萝卜丝豆干香菜。
你们能明白我看到你们的碗里没有辣椒的那种心情吗？