休息会准备快走1小时，加油加油一定要下70

带欧一个吧！我118斤，今天开始三天苹果减肥法。

本人118斤，争取过年瘦十五斤，大家一起加油吧！今天开始三天苹果减肥法。

人呢？怎么减肥最快最有效？推荐我一下吧！我看能坚持多久瘦几斤？

我这样的基数都不敢吃一口面食，吃东西时都会想自己都胖的跟猪似的了，还有脸吃，大家可以看看，我每次想吃东西时，都会把自己骂一顿的（也许这样会得罪很多人，不喜勿喷），就是一句话，比你瘦的都不敢吃东西，你那么肥，还吃什么吃

我也是从70减到现在的，70也全是大基数吧，我用了一个月，你们呢？求求你们别吃了，哦买噶的，楼楼你来善后吧～～～

运动完了，一个小时消耗300多大卡，爽呆了，流汗的感觉很爽，明天早上继续运动

本周已经进行了3天，大家战况很理想，第一周相对来说是减重最快的，大家都好好把握

第一周都完不成最基本任务的，你以后也很难完成任务，你也就不要在减肥了，没那个毅力，就等着做永远的胖子吧

大家都控制着点，尤其是今天早上报体重，体重增加的那几个，周末完不成任务，我会直接剔出的

今天吃的不少的那几个，我不说你们并不代表我不知道，我希望剩下的几天，你们加倍努力，别到周五的时候你们被剔出

大家都是来减肥的，都管住点自己的嘴，大吃特吃的，就不要说减肥了

我说踢人就坚决踢人，哪怕最后剩下我自己，大家都可以监督着我点，我每周都会完成任务，完不成任务，以后我再也不在减肥吧出现

大家给我做一个见证：
我保证每周都完成任务，完不成任务，永远不在减肥吧出现。