酸奶加香蕉敷脸可以美白淡斑

洗脸的时候可以用冷温水交替洗吧 这对彻底清洁和收紧毛孔很有帮助的

洗完脸之后用冷毛巾或者冰敷一下脸 这对舒缓和收紧毛孔挺有效的

用西瓜皮敷脸 西瓜皮有收敛柔软毛细孔 抑制油脂分泌及美白等多重功效

娇肤的纯植物黑娃娃魔力粉面膜 御泥坊的矿物泥浆面膜 可以平衡油脂和缩进毛孔

青春痘 是一种多种原因引起的炎症性皮肤病 其中一部分与内分泌失调有关
最好还是中药来调理内分泌
生活中调理：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物 少吃甜食 多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠 不熬夜 尽量在晚上11点之前睡觉 持良好的心情 情志的抑郁也可以导致疾病的加重 注意保持大便通畅

银耳美容 祛斑哟 银耳富有天然特性胶质加上它的滋阴作用 长期服用可以润肤 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品 它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收哟

刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了

手腕粗的妹子想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法

上午喝绿茶开胃、醒神
下午泡饮枸杞可以改善体质 有利安眠

夏天足部容易出汗 泡脚时加点醋即可 治汗脚

涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落

睡眠不足会变笨 一天需要睡眠八小时 有午睡习惯可延缓衰老

10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃

多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食 帮助头发生长哦