我也开始，25个明天
8过，貌似明星们一天都200个以上

�

②期目标 
⒋月7日-4月⒈3日 减重4公斤 
148～140 
===========无糖========== 
第二天
早：一碗紫菜鸡蛋汤（一个鸡蛋）
午：两碗紫菜
晚：一根黄�

今天天气很冷
很痛苦
不知道这几天到底怎么了
老是控制不了自己的嘴巴
一吃就吃多了
饿到不是很饿
就是想吃想吃~~~
今天中午那两碗紫菜真多啊
痛苦死了`吃完了站了25分钟
哎``
我好痛苦
吃完了才后悔

哎,我又没坚持住呀,本来今天开始应是无糖日的,可是又吃了别的东西,看来我是瘦不下去了,

我也要向楼主学,明天一定不能再吃别的东西了

今天晚上什么也没有吃
哎`
在教室了
四处弥漫着饭的香味
我就猛灌水
~~~这两天反弹了一公斤
3天了没减掉
明天再减少点食量
我这次下狠心了
一定要减下了
我一定要瘦！！！！！！！！！！！！！
我一定要变的更漂亮
更完美
我一定会成功的！！
加油

现在就有很多同学都会说
“哇你瘦了唉~~”
“你怎么瘦了好多啊”
。。。
我心理真的好高兴
蒽`平台期~
我不怕你
我要认真跟你过招
看谁先抗过谁
已经3天了
但是我仍然信心十足
因为我相信上帝是公平的
既然我努力了
我就一定会成功
坚持就是胜利
8年抗战都打下来了
才几天的小小平台期又算什么
我不怕你！！
谁都不能阻止我
我会变瘦
我会变漂亮
我会人见人爱

祝贺你啊，继续加油！

②期目标 
⒋月7日-4月⒈3日 减重4公斤 
148～140 
===========无糖========== 
第三天

早：一袋低脂无蔗糖的酸奶
午：我承认我有罪 4个奇异果，2片牛肉
4块条状炒鱿鱼，一根煮胡萝卜，2口炒丝瓜（带肉）用热水冲过 
没有晚饭

今天早上刚称着减掉2斤
中午就这么放松
怎么办怎么办``
我想死啊
中午妈妈回家做饭
超级的香
我一下没忍住
刚小下来的胃又撑大了
不行不行
我再这样的话直接去死吧！！！！
以后晚上都不可以吃饭
现在马上去站半个小时

晚上不吃饭
坚持~~

我是楼主，用手机上不能登陆，很郁闷~感觉这星期目标不能完成了早餐：一根黄瓜个一个鸡蛋做的汤2碗，2小口牛肉，2小块菜里的肉 午餐：还是2碗黄瓜鸡蛋汤，4口熟牛肉~没有晚饭，体重一直是74没有降，都是因为这几天中午都暴了，虽然是汤，但也把胃又撑大了~谁能救救�

②期目标 
⒋月7日-4月⒈3日 减重4公斤 
148～140 
===========无糖==========

 
第四天
 
早餐：一根黄瓜个一个鸡蛋做的汤2碗，2小口牛肉，2小块菜里的肉
午餐：还是2碗黄瓜鸡蛋汤，4口熟牛肉~
没有晚饭
 

依然74
我郁闷啊``怎么减到70啊还有3天了

看来是平台期了，一定得熬过去啊

期目标 
⒋月7日-4月⒈3日 减重4公斤 
148～140 
===========无糖========== 
第五天 

早：2个西红柿（中大），2小口牛肉
午：大约4个多点的西红柿。3大口牛肉
晚555555和同学逛超市没忍住买了一个小袋的蚕豆（- -~油炸）
吃了半袋，那半袋同学吃了
回家后73了
我貌似度过了漫长的平台期
加油``明天什么也不知道
喝一天酸奶
哈哈又好有动力了
加油加油