一碗面条
饿~~~~~~~~
结果喝了2碗煮面条的哪个咸咸的汤
减减减~~~

今天是新的一期减肥计划的开始
上个星期非常成功
绝地不能放松自己
加油加油
我要做百分百女人

②期目标 
⒋月7日-4月⒈3日 减重4公斤 
148～140 
===========无糖==========

早：一个鸡蛋，一根黄瓜
午：一个鸡蛋，一碗豆芽炒肉（放了一小盅油炒的）
吃的时候现在水里过了一便才吃的
晚：一个大西红�

今天中午吃得太~~~~~
直接没脸说了 
有油还有肉
罪过罪过~~
现在和妈妈下去打羽毛球
一没忍住就犯错误了
发誓这是第一次也是最后一�

- -~果然`晚上回家一称张了2斤
~ ~郁闷`75了
不知道这星期的目标能否完成
加油吧！！！！！！
我一定会瘦身成功的
===========================================================
今天晚上只吃了一根胡萝卜

空腹吃香蕉和西红柿都是非常不健康的呦

谢谢楼上的啦``
从今天开始
每天60个仰卧起坐
如果后期饿的头晕
那也要每天20个左右
将减肥进行到底！！！！！！！！！！！

②期目标 
⒋月7日-4月⒈3日 减重4公斤 
148～140 
===========无糖========== 
第二天
早：一碗紫菜鸡蛋汤（一个鸡蛋）
午：两碗紫菜
晚：一根黄�

今天晚上什么也没有吃
哎`
在教室了
四处弥漫着饭的香味
我就猛灌水
~~~这两天反弹了一公斤
3天了没减掉
明天再减少点食量
我这次下狠心了
一定要减下了
我一定要瘦！！！！！！！！！！！！！
我一定要变的更漂亮
更完美
我一定会成功的！！
加油

现在就有很多同学都会说
“哇你瘦了唉~~”
“你怎么瘦了好多啊”
。。。
我心理真的好高兴
蒽`平台期~
我不怕你
我要认真跟你过招
看谁先抗过谁
已经3天了
但是我仍然信心十足
因为我相信上帝是公平的
既然我努力了
我就一定会成功
坚持就是胜利
8年抗战都打下来了
才几天的小小平台期又算什么
我不怕你！！
谁都不能阻止我
我会变瘦
我会变漂亮
我会人见人爱

②期目标 
⒋月7日-4月⒈3日 减重4公斤 
148～140 
===========无糖========== 
第三天

早：一袋低脂无蔗糖的酸奶
午：我承认我有罪 4个奇异果，2片牛肉
4块条状炒鱿鱼，一根煮胡萝卜，2口炒丝瓜（带肉）用热水冲过 
没有晚饭

今天早上刚称着减掉2斤
中午就这么放松
怎么办怎么办``
我想死啊
中午妈妈回家做饭
超级的香
我一下没忍住
刚小下来的胃又撑大了
不行不行
我再这样的话直接去死吧！！！！
以后晚上都不可以吃饭
现在马上去站半个小时

晚上不吃饭
坚持~~

②期目标 
⒋月7日-4月⒈3日 减重4公斤 
148～140 
===========无糖==========

 
第四天
 
早餐：一根黄瓜个一个鸡蛋做的汤2碗，2小口牛肉，2小块菜里的肉
午餐：还是2碗黄瓜鸡蛋汤，4口熟牛肉~
没有晚饭
 

依然74
我郁闷啊``怎么减到70啊还有3天了

期目标 
⒋月7日-4月⒈3日 减重4公斤 
148～140 
===========无糖========== 
第五天 

早：2个西红柿（中大），2小口牛肉
午：大约4个多点的西红柿。3大口牛肉
晚555555和同学逛超市没忍住买了一个小袋的蚕豆（- -~油炸）
吃了半袋，那半袋同学吃了
回家后73了
我貌似度过了漫长的平台期
加油``明天什么也不知道
喝一天酸奶
哈哈又好有动力了
加油加油