第二天：前天破戒了。
之前过年前已经十几天了，加上过年几天。快二十天了。
可是这几天一直狂吃，导致心魔各种混乱，终于在晚上没能忍住，看了一些视频后破戒了。很不改。

好久没来了，之前看戒色文章一来需要时间，而来看多了也比较烦，看不下去，在这几个月里，自己一直以为凭借自己的毅力不看戒色文章也可以好好控制，可是这么长时间下来，效果很糟糕，最长的时间一般都不超过1星期，这么长了，都不知道身体又损伤了多少。
接下来我一定要好好坚持，每天都来戒色吧学习，不能放弃，一旦自己的内心不净不静，是无法好好戒色的！
加油！

第一天：这几个月忙了很多事情，不过最近都完成得差不多了，接下去要好好爱护自己，养护自己的身体了，人生就一会，不要忙着忙着人生就结束了！
好好享受生活！好好爱护自己！

第一天：一直断断续续，没能坚持！这其中SY的痛苦自己很清楚！
不自信，消沉，人际圈窄，低迷，没有目标，没有成果！
凡事开头难，一定要努力坚持学习劫色文章，慢慢让自己变得成熟稳重，有毅力！
好好努力，生活美好，不能虚度！

一直断断续续的，没能坚持下来。最长的一天也就1个月-50天左右。
最近由于换房，然后房价大跌，导致多花了很多钱，很不甘，于是特别的自暴自弃，很堕落。
心情低落，几乎每天都撸，人越来越越颓废，萎缩！
然后也没锻炼，人越来越胖，很难看！
无论如何，后面再困难，都要从今天这一步走起，好好向前！

手淫后果：
头晕，头痛
腰酸，背痛，神衰
前列腺炎症，各种疾病
堕落，萎缩，胆怯
人际关系各种差，运气各种背