今天开始进行为期一周的瘦身_瘦身吧

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今天开始进行为期一周的瘦身

体重：100J
身高：167CM
用的是那个方法的第一周，目标体重95J
今天食物：
早餐：酸奶
午餐：素面+芋头饼
下午茶：饼干一块
晚餐：小半碗饭+菜一小碟+炖汤（不含渣）
饭后：芒果一个
宵夜：大概一会儿会吃一条黄瓜

今天我选择了素食呢……明天吃蛋白质吧~~

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2008-03-10 19:15回复

哈哈.
沙发.

2楼2008-03-10 19:20

不感兴趣

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其实我还是食量很大那种类型…�

IP属地:广东

3楼2008-03-10 19:56

我也是的
我是胃口超好的类型....

4楼2008-03-10 20:11

所以不打算实行多久，周六日回家肯定不行，我妈会吵呢，所以周六日就顺延到下周……不过会控制的，刚才果然吃了一根黄瓜做宵夜

IP属地:广东

5楼2008-03-10 21:07

你减肥还吃宵夜啊�

6楼2008-03-10 21:31

3猫,芒果不要吃喔,热量很高的噢

7楼2008-03-10 22:51

不吃不行，晚饭5点就吃了，不吃宵夜胃疼……反正黄瓜没关系

恩，那以后减肥不吃芒果哈~~多谢提醒

IP属地:广东

8楼2008-03-10 23:26

不感兴趣

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今天的食谱：
早餐：鸡蛋两个
午餐：鸡扒+肉汤+黄瓜一条
晚餐：鸡扒+鸡汤+黄瓜一条
宵夜：大概会是黄瓜一�

IP属地:广东

9楼2008-03-11 18:22

明天还是选择素食…�

IP属地:广东

10楼2008-03-11 22:30

59.55.134.*

咦？奶制品不是蛋白质吗？吃素食的那天也可以吃�

11楼2008-03-11 22:36

有乳糖……
所以其实第一天有点犯规了，不过因为是在没选择，快吃到了，不能吃白�

IP属地:广东

12楼2008-03-11 22:40

打错，是快迟到了

IP属地:广东

13楼2008-03-11 22:40

199.172.169.*

mm 167， 100J还减。。。。俺受打击了

14楼2008-03-12 01:27

不感兴趣

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我167，100j看上去也不是很瘦那种

IP属地:广东

16楼2008-03-12 13:04

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