周六周日歇了不怕反弹啊?

个人经验觉得，蔬菜生吃效果比较好，肉类的话，选择有一顿吃蛋比较好
效果跟新陈代谢水平有关，我家里人新陈代谢都比较好，老妈和婆婆一辈子都没肥过，想竹竿一样瘦……我就没那么瘦啊~

怎么说也得歇，不过也会控制，我觉得歇歇再减比一直减的平台期来得迟，因为一直减下去，身体适应了，就要再减少食量，越吃越少，很痛苦，我是不行的了，我食量很大，我婆婆说我一顿的食物她可以吃一整天……

减肥：苦瓜粉、黑木耳粉、可可粉、啤酒酵母粉、魔芋粉、绿茶粉、红豆粉、荷叶粉、海带粉、糙米粉 
瘦腿：绿茶粉、红豆粉 
丰胸：野葛粉、黑木耳粉 
美白：薏仁粉、白芷粉+绿豆粉、杏仁粉、甘草粉、山药粉 
排毒：苦瓜粉、芦荟粉、绿茶粉（抗辐射） 
便秘：苦瓜粉、糙米粉 
调经：野葛粉、玫瑰粉（不可以经期服用，因为有活血的功效） 
失眠：百合粉 
祛斑：薏仁粉、杏仁粉、玫瑰粉 
祛痘：苦瓜粉、绿豆粉、野葛粉、绿茶粉 

经营：粉粉香的各种减肥粉粉，均15元-25元/袋，杰康诺的啤酒酵母粉，65元/包/瓶 


一般来说,寒性体质尽量少用寒性食物,过多使用容易导致腹泻,肠胃不适! 
同理:热性体质过多使用热性食物亦对身体无益! 
不适合寒性体质人服用的粉粉有:苦瓜粉、薏仁粉、绿茶粉、荷叶粉。 

以上女刊推荐的各种粉粉,均优惠销售,欢迎来电或者QQ咨询... 

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今天休息日，是白色情人节，和男友去吃寿司了，呵呵，寿司那个糖多啊，豁出去了，回学校再减，之前的游乐场之旅改成下周三呢，所以回去继续减，希望那天拍照效果会好一点~~学校还剩下5根黄瓜~
今天见到BF，他说我的腿变直了（就是大腿瘦了，和小腿相比没那么悬殊了），很高兴~~
我没称过体重，个人觉得体型变化更重要，不然轻了多少也没意义，所以就不怎么称了
总之，减到我大致满意为止，当然前提是胸部不能过于平坦，咱不是小女生的年纪了，平胸对于一个20以上的女来说是灾难

，当然前提是胸部不能过于平坦，咱不是小女生的年纪了，平胸对于一个20以上的女来说是灾难 

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我很担心这个,我本来就不怎么样的,不过先减下来,再救它吧

鳗鱼3猫 ，你和一样高，这么瘦，居然还要减！5555555555555，我可怎么办呀！5555555555555555555555

我为了夏天穿吊带……
今天又是不严格的天
早餐：无
午餐：鸡翅一只+菜一碗
下午茶：花生

晚餐：汤2碗，牛肉一大盘，菜一大盘
回家就是吃得多啊

广告去死�

第一周可以一天吃素.一天吃肉?

　这么好吗?

楼上去看置顶贴就知道�

怎么减啊，偶170 155KG啊，楼上的167 100 可以了吧

我？１６４啊．．

晚上还是少吃得好

吃点水果吧

其他的就算了

：）加油

43,可以啊，也没那么辛苦。

PS：因为回家不吃多会被骂，我家里人一向反对我减肥，不吃饭他们已经很大意见�