开贴只为记录
记录自己的蜕变~~~~~~~
瘦了回过头看看自己一步步走来的艰辛。。。

亲爱的们都问我怎么瘦是吗 其实我自己是一直节食 然后你们都知道的 节食容易暴饮暴食 我也不例外 所以这些年一直在节食和暴食重复

减肥了很久

速更

楼楼脚好小，

顽固体质的我都瘦了

求楼主联系方式 我210了 好苦恼

我关注减肥小有5-6年了。很明白你是真的希望自己瘦，我是自己知道很多减肥方法和途径，

我是那种懒得动都不想动一下的人 可以坐着我绝对不会站着 所以运动对我来说 没戏！

已经有一段时间没来减肥吧了，以前可是减肥吧的常客。
今天无事前来逛逛，却触动了我的心弦，有好多妹子还是在饱受减肥的痛苦。想告诉大家，减肥不应该是一件痛苦的事情，强迫自己运动，强迫自己绝食，强迫自己天天计算自己的体重，这些都不能促成瘦身的真正成功。
楼主算是减肥的老油条了，其中的心酸我是真真切切地体会到过。

每天忙碌的你是不是没空上厕所，是否发现已慢慢变胖。 专家分析如经常憋三急不仅会让身体内的毒素增加5到10倍，并且对肠胃运动肾脏代谢和肝脏化代谢有很大影响。而且长期憋尿的人都有腰腹肥胖，大腿粗的现象。这是因为一直站着站着或坐着憋三急大量毒素和脂肪堆积在这几个部位，这实在是太恐怖了，奉劝各位该解放的时候还是别客气赶紧去吧

偶像剧里看女生把男朋友的衣服穿身上，因为太大而松松垮垮，衣身太长遮住大半个身体，衣袖太长手指都没法露出来，感觉特别可爱又超有爱，于是你也想试试，就把男朋友的衣服往身上套，结果穿得比他还合身。。

年底了，同学朋友亲人聚会开始了。现在还不改变，你还等啥呢。到时初恋也回家了。[傲慢]暗恋也回来了

节食真的瘦不了。。因为
 1.代谢力强的肌肉组织不断减少
 2.体内营养不足，造成体能及免疫状况下降。
 3.并非正规且长远可行的饮食习惯。
 4.过度饥饿虽能暂时减少食量，但可能引起后续的食欲反弹，导致暴食。
 5.恢复一般饮食后立刻反弹，因为代谢更低了 而正常摄入相对低代谢 会变高。
所以不推荐大家节食!