回复：不要吹牛，吧里亲们平板支撑最长能坚持多久？【皇家马德里吧】

01月19日漏签0天

皇家马德里吧关注：4,424,642贴子：76,173,234

首页上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页尾页
249回复贴，共7页
，跳到页

<返回皇家马德里吧

回复：不要吹牛，吧里亲们平板支撑最长能坚持多久？

只看楼主收藏回复

高中军训被教官罚过这个，做了多久不知道，但感觉很久，也有可能是太累了，时间感觉过的漫长

IP属地:广西

来自Android客户端83楼2014-09-16 15:34

收起回复

1分多一点

IP属地:湖北

来自iPhone客户端85楼2014-09-16 16:49

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

基本上两分钟但是没有试过最长坚持多久我想最少也能有个十来分钟吧个人经常俯卧撑

86楼2014-09-16 17:53

收起回复

曲臂撑是一项锻炼全身的项目，非常有利于健身硕型。有效地练法是一次5组前4组各1分钟，最后一组1分半钟，每组间隔休息30秒，注意休息时要放松肌肉，拉拉筋，别呆坐着。一天两次，早晚即可。

来自Android客户端87楼2014-09-16 18:10

收起回复

一分40秒。。。

IP属地:北京

来自Android客户端88楼2014-09-16 18:17

收起回复

10秒

来自Android客户端89楼2014-09-16 18:32

收起回复

弱弱的问一句，练这个有什么用

来自iPhone客户端90楼2014-09-16 18:48

收起回复

10秒

IP属地:江苏

来自Android客户端91楼2014-09-16 18:52

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

5分钟，这是练核心

来自Android客户端92楼2014-09-16 19:05

收起回复

。。。

IP属地:浙江

93楼2014-09-16 19:06

收起回复

4分钟30秒

94楼2014-09-16 19:12

收起回复

勉强3分钟

IP属地:广东

95楼2014-09-16 19:14

12:35

来自Android客户端96楼2014-09-16 19:14

20秒

IP属地:重庆

来自Android客户端98楼2014-09-16 19:42

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

首页上一页 4 5 6 7 下一页尾页
249回复贴，共7页
，跳到页

<返回皇家马德里吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

回复：不要吹牛，吧里亲们平板支撑最长能坚持多久？

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端