面哥 每天弯腿练习的时间是多少啊

万分之一啊 面哥

面叔 我从做手术后到现在五个月都是能伸直但是一抬腿就伸不直 要不要练过伸呢

你好 我想问问关节镜手术两周后 支具调到40度 我之前关节下垫枕头 一直处于40度 这样时间过长有没有不利影响 会不会把韧带拉松

面哥，医生叫我一天弯腿一次，我总担心角度掉下去，一天两次，请问这样可以吗？

老面你支持激进吗？

这是没做手术的自主角度

如果给我选，我宁愿韧带松弛一点也不愿意粘连功能障碍！ 一切都太晚…

面哥：我是左膝前叉加半月板修复，今天六周整，从昨天开始靠墙静蹲，但站立后膑骨下面巨疼，稍微走几步就消失不疼，严重吗？
再有我属于激进派，五周主动125，抱膝135，在家不戴支具脱拐小步走，步态正常，最近不敢再弯腿，怕太激进，现隔天去康复，六周一八周韧带薄弱期，应注意什么？

面哥，半月板外侧切除，软骨2度磨损，前叉异体移植，侧副韧带修复，这种应该采取什么样的康复计划？我想激进康复，但是怕韧带拉松，我还有各撕裂性骨折，医生用钉子把我得骨头，副韧带一起钉回去了。好担心啊。

我5周了、目前有个问题、就是我很辛苦的过了120、但一觉醒来又回归90了、次次都这样、叉+板2针

我六周弯腿，虽然想选激进的，但好像由不得我。我只想说，如果让我重新选择，我一定选择北三。面哥，今天去复查，死都没让医生给我掰腿。只是这样，你变刘德华的日子好像要延后了。医生说让他再掰一次，可能回来突破120或130就很快了，所以我也很矛盾啊。

术后几天开始屈膝啊面哥