则中

回复 老面1966 ：哈哈，面哥，真的感觉力量重要，原来要扳死扳活的才110。来到康复科，医生说我角度不是重点，现在第八天，平常在那就用那个什么仪器消肿，做手法按摩，练静蹲，各种抬腿，压住髌骨股四头收缩等，期间没练过弯曲，但明显膝盖的灵活度以及力量都上来了。今晚试了一下，微痛的主动弯曲就已经到达120了，些许兴奋，大家继续努力吧，明天就是第九周了

112,反正现在就是这么个进程

我想我应该叫 面叔～ 我是前叉重建 半月板修复，现在七周了，我的医生说现在还不能脱拐，患腿可以负重15公斤，两周后单拐，负重30公斤，五周后脱拐，我想问问是不是脱拐后就可以把支具摘掉～

面哥，我是那十分之一，原作万分之一呀！手术后多久取钉子呀？10个月行吗

手术时，由于我的肌腱不好取，所以好像重建的韧带很细 ，术后医生也没怎么指导锻炼，就告诉我，术后4天，说不疼就可以练屈曲，现在术后17天……我都能屈曲120左右了，一开始不懂！好怕啊！怎么办啊？过伸我也练了！医生什么也不说 帮帮我啊

面哥，我算是新茶友吧，请教面哥一些问题，请面哥帮忙回答下：我是8，12做的前叉，后叉，内侧副韧带自体重建，手术后4天就在医院康复科做力量训练，2个星期开始练活动度，现在还差3天就4个星期了，力量很好，可以一次性做60个高抬腿，三个角度，夹枕头，

选万分之一啊，康复也有风险，当然选择概率小的啦。

面哥，我马上6周了。半月板加前叉，找你量的大概103度。 我现在就是放松伸直腿没问题。 伸直后再用劲，后面膝盖窝稍微靠外就有筋疼，怎么回事啊。。谢谢

面叔有点意思！我这人就闲不住，我决心增加肌肉代替韧带

我过伸才一点点，6个月了，还有救吗

万分之一

我属于面叔说的万分之一，今天是术后二十天去医院复查，医生竟然让我以后脱拐走路，我觉得是不是太激进了？？？我是纯叉

手术16天了，从昨天开始弯腿到100度，这个进度可以吧面哥？咬着牙弯啊，没想到自己也快成弯腿困难户了。