继续加油！

第8天，坚持！！！

加油，坚持就是胜利，当你迈出这一步就是开始新的生活。每天都会有新收获。

戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
已戒烟 二四二 原与君 共勉励
（☆_☆） 戒烟歌 （☆_☆）
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烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病

第9天，打卡。吼咙充血，肿大，有异物感。身体正在排毒，器官正在恢复！

10天，打卡。有痰。

（网摘）怎样让自己说话得体
　　在现实世界中说话是一门学问，也是一门艺术。怎样透过简单地言语清楚合适地表达自己的意思，又让听者愿意倾听呢？这里小编就给你提供一些小小的建议。
方法/步骤
1、首先，一定注意自己的说话语气。交流时，无论对谁都要让对方感到人人平等。
2、 赞美最好通过第三者来表达。
3、 在面对别人的称赞时，不要感到飘飘然，说声谢谢就好。
4、 拥有欣赏竞争对手的雅量。

11天打卡，脾气有些暴燥，老想发火。这是戒断症状，坚持住！！！

分个人吧 我喜欢打篮球的 抽烟体力不怎么好 所以我决定戒烟了~~~ 你在百度打吸烟人的肺 就出来了~~

12天打卡，嗜睡！

祝贺快半月了

13天打卡！顺利！

刚开始确实很困难，但记住，这只是困难而已，完全可以克服的！支持你！

14天补打卡！顺利！

嗯