回复：差一周9个月了，汇报近况。。【前交叉韧带吧】

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回复：差一周9个月了，汇报近况。。

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负重抬腿用多重的沙包合适呢？沙包绑在脚踝？带着支具做？

来自Android客户端80楼2014-08-13 07:11

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面哥用力绷直膝盖有酸痛感，是不是负角度没练好？目前练慢跑中，比你迟一个月而已。单脚跳还不敢

来自Android客户端81楼2014-08-14 23:48

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不感兴趣

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螺丝要取吗？？

来自Android客户端82楼2014-09-12 13:35

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面哥叼炸天

来自iPhone客户端84楼2014-09-12 17:26

现在4个月了，不知道该练习些什么了。

来自Android客户端85楼2014-09-12 17:38

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现在伤腿过伸不好，向后打不直

来自Android客户端86楼2014-09-12 17:48

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来自iPhone客户端87楼2014-09-12 18:10

面哥威武雄壮

IP属地:河北

来自Android客户端88楼2014-09-12 19:40

不感兴趣

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感觉面叔做过手术像年轻了十岁呢，哎大夫说我二十岁的身体，六十岁的膝盖

IP属地:河南

来自iPhone客户端89楼2014-09-12 20:05

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额，我这广东的这边全角的时间是一年，我的好腿这里半月板2度损伤，静养治疗……加强肌力训练，希望能好

来自Android客户端90楼2014-09-12 20:06

我也快9个月了，全角，伤腿单腿下蹲抖得厉害，慢跑也是一瘸一拐，重心全在好腿上，弹跳伤腿也不敢发力，生活基本没问题，就是想问问现在怎么锻炼肌肉

IP属地:江苏

来自iPhone客户端91楼2014-09-12 22:42

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面哥威武！我手术第七天，前几天腿练的多了点现在很肿没法继续练了请问手术麻劲儿过了后就忍疼练，还有术后初期多练一些会不会导致韧带松掉啊。。。

来自iPhone客户端92楼2014-10-30 18:25

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面哥，我现在俩月了，角度125，就是走路有点瘸，上楼很好，下楼有点不灵活，我是前叉加清除，是少力量吗，你有什么好建议吗？

IP属地:江西

来自Android客户端93楼2014-10-30 20:24

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面哥我第八周了今天才开始走路瘸的好厉害不敢怎么走我主动角度30被动120...平时走路调多少角度走比较好还有怎样可以正常走路啊...

IP属地:广东

来自手机贴吧94楼2014-10-30 23:19

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不感兴趣

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我现在腿围差3公分

IP属地:江苏

来自Android客户端95楼2014-11-13 23:17

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