今天的体重

早上喝的米粥

我直接上图，昨天瘦了1.4

好忐忑，我已经天天饿的前胸贴后背了，不知道下午称体重时会是个怎么结果，即使没有减掉我还是会坚持，已经第五天，每次想吃东西的时候我就告诉自己:如果不想从头开始就闭嘴 如果放弃还不如不开始

刚才看别人的贴说平台的时候，大吃一顿，然后继续减，不知道会不会管用

哼哼，楼主。其实吧。减肥这个事情急不得的。但是那些一点没有轻的确实不应该。其实可以让有条件的汇报围度。这样其实比较客观。减肥其实都在减围度吧

楼楼怎么不理我我也要参加

LZ带上我吧
我以前150多 后来减肥下来最瘦是118
可是现在又弹回来了 现在都166了
不知道怎么减肥了已经

累感不爱了！午餐燕麦粥+蛋白粉！爸爸炖的鸡好香~吃了一个鸡爪和鸡腿！
睡觉！晚上夜班！希望病人会少一点可以不那么忙

我的午饭：豆腐，千张，几块肉

酵素的做法：
准备一个密封的容器，冰糖，水果
1，把容器在开水中煮3分钟然后捞出控干水分2，把水果洗干净控干水3，水果切片一层水果一层冰糖封盖时放冰糖，4放置阴凉处三天放放里面发酵的气泡，一个星期十天就好了（水果可选柠檬，白萝卜，苹果，梨，樱桃，猕猴桃。。。。。)5发酵好用细纱布过滤，水果扔掉，装入瓶中放入冰箱每次取酵素水兑白开水直接引用，对肠道通便真的好好哦

今天到16号要请假，军训呢，现在坐在去地狱的车上

120kg大基数，伤不起

楼主以后一个礼拜po一张正脸图。瘦没瘦，直接看脸！

加油