对了，楼主昨天还有做蹬单车和竖腿什么的。虽然加起来也就半小时不到，但是，心里还是觉得应该对瘦腿有效吧。以后只要有空闲，都会多做竖腿和踩单车的，哪怕就只有一点点辅助作用

我这八点起床，貌似我这几天的体重一直在原位徘徊，我得减食量了

娃到姥姥家去了，唉，说好正好放假轻松一天的，但是，还是牵挂孩子啊。我算是明白了，有了孩子，你就不可能再回到那么潇洒的生活了。干什么都会把孩子放在第一位。宝宝，才走了半个小时，妈妈就想你啦！你乖乖的听话，别哭。妈妈的小天使。

支持一下

不知道吧里的其他姐妹斤数掉的怎么样

楼楼怎么不统计啦，看不到别的姐妹减了多少

报到报到

早上吃了一小根黄瓜，一根肠粉

大家看看表格哦！就知道大家减肥情况怎么样啦

15号我会统一算大家减了多少。

早饭后的体重

楼楼自创一个减肥法 因为跳绳总是断 打在身上还疼 我就用两瓶装满水的饮料瓶代替手柄 在地上模仿跳绳的动作蹦哒 然后再拖着瓶子上下举动200次 每天坚持几组 应该会有效果吧 话说比跳绳累多了 胳膊好酸 卡路里在燃烧 哈哈～

楼主的午饭。

吃饱是我的想法。减肥也是我的想法、减肥吃饱只能选一个！

楼主要午睡啦！久违的午睡！大概两个小时，楼主就去找同学玩去。她竟然调到我们镇上当警察了，真的太巧啦。