回复：【☆Jerry】140802〖吧务〗Jerry吧 珍珠园养生馆

神奇的速算！一分钟学会！！！

95*94=8930
100-95=5
100-94=6
100-5-6=89
5*6=30
86*87=7482
100-86=14
100-87=13
100-14-13=73
14*13=182
73
+ 182
7482

【瘦腰健身操】
下面是一组瘦腰健身操，每天睡前做一组，坚持1个月，可以瘦8斤，腰围减少2.5cm。方法：①仰卧抬腿，30个一组。②做收屁屁的动作，两腿分开，两手平放在身体两侧，30个一组。③侧卧，一手支头，一手扶床，做侧抬腿，每条腿做20个。④用手轻拍酸酸的地方放松肌肉。

【多吃红薯五大理由】
1.和血补中，营养丰富；
2.宽肠通气，促进消化；
3.益气生津，增强免疫；
4.含抗癌物质，能防癌抗癌；
5.抵抗衰老，防止动脉硬化，红薯含有大量黏蛋白，使人体免疫力增强；还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症；又因红薯中含钙、镁较多，能防治骨质疏松症。

【一张图说清肚子痛的各种可能】
谁都有过肚子痛的经历，肚子痛究竟怎么回事，可能是什么毛病？疼痛部位、剧烈程度等不同，对应的疾病可能也不同。如右上腹痛可能是胆结石、胆囊炎等，左上腹痛可能是胰腺病、胃病等。下图告诉你肚子痛的各种可能，赶快收藏吧

【保持健康小诀窍】
1.常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；
2.吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；
3.张大嘴巴一分钟：加速颜面血液回流，使精神振奋；
4.踮脚尖：助心脏血液顺畅；
5.轻拍耳朵：耳朵和各器官的经络相通，经常轻拍耳朵，对身体很大好处。

【千金不卖的鼻炎秘方】
牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。做法：干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。发给需要的人 试试~

【如何驱赶蚊子、蚂蚁、蟑螂？】
1、蚂蚁怕酸味——新鲜柠檬对切成两半，在看得到蚂蚁的地方及其动线，挤出柠檬汁，并拿着切半有果肉的那一面，沿途涂抹。
2、蚊子怕辣味——试植蒜头绝对是上上之策。
3、蟑螂怕香味——蟑螂不喜欢黄瓜的味道，可以将一两段掰断的黄瓜放在它们经常出没的地方。

【口味暗示你的健康】
1.老想吃巧克力，意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。
2.想吃甜食，可能是胰岛素缺乏。
3.越来越爱吃咸的、口味重的食物，这些人大部分处于肾上腺疲劳状态。
4.经常想吃辣的食物，过度紧张。
5.最想吃肉，体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。

【不同体质的调养方法】
此类养生方法呢，按照每个人的体质不同分为：①，平和体质；②，气虚体质；③，湿热体质；④，阴虚体质；⑤，气郁体质；⑥，阳虚体质；⑦，痰湿体质；⑧，血瘀体质；⑨，特禀体质。根据体质，找到适合自己的调养方法！

【不宜跟鸡肉搭配地食物】
⑴芝麻（可导致死亡）；⑵地瓜（导致腹痛）；⑶消炎片（中毒）；
⑷狗肾（引起痢疾）；⑸李子（食则拉痢）；⑹豆浆（降低蛋白质吸收）；
⑺糯米（引起身体不适）；⑻菊花（可能导致死亡）；⑼芥末（伤元气）；
⑽大蒜（性味相克）；⑾鲤鱼（性味相克）；⑿鲫鱼（性味相克）。

【上班族最离不开9种食物】
①番茄：美白抗衰老。②菠菜：保护视力、远离缺铁性贫血。③姜：预防感冒。
④土豆：护脾胃。⑤蘑菇：提高免疫力。⑥大豆：抑制肿瘤、远离冠心病。
⑦鸡蛋：增强记忆力。⑧核桃：健脑润肤。⑨鱼：富含镁，有镇静效果，可缓解紧张情绪。

小米（一把）核桃（2个）黑豆（1小把）黑芝麻（1小把）黑米（一小把）枸杞（1小小把）山药（2小片）
以上是两个人的量。每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
男女通用的粮谷补肾养发美容秘方

@壹日壹说
听到了一句话很有哲理："男人不要觉得有很多备胎多光荣，因为只有破车才需要备胎。女人也不要觉得有很多追求者多骄傲，因为只有廉价货才被哄抢！"所以做一个限量版的自己 ！ 转