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【多吃红薯五大理由】
1.和血补中，营养丰富；
2.宽肠通气，促进消化；
3.益气生津，增强免疫；
4.含抗癌物质，能防癌抗癌；
5.抵抗衰老，防止动脉硬化，红薯含有大量黏蛋白，使人体免疫力增强；还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症；又因红薯中含钙、镁较多，能防治骨质疏松症。

【一张图说清肚子痛的各种可能】
谁都有过肚子痛的经历，肚子痛究竟怎么回事，可能是什么毛病？疼痛部位、剧烈程度等不同，对应的疾病可能也不同。如右上腹痛可能是胆结石、胆囊炎等，左上腹痛可能是胰腺病、胃病等。下图告诉你肚子痛的各种可能，赶快收藏吧

【保持健康小诀窍】
1.常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；
2.吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；
3.张大嘴巴一分钟：加速颜面血液回流，使精神振奋；
4.踮脚尖：助心脏血液顺畅；
5.轻拍耳朵：耳朵和各器官的经络相通，经常轻拍耳朵，对身体很大好处。

【如何驱赶蚊子、蚂蚁、蟑螂？】
1、蚂蚁怕酸味——新鲜柠檬对切成两半，在看得到蚂蚁的地方及其动线，挤出柠檬汁，并拿着切半有果肉的那一面，沿途涂抹。
2、蚊子怕辣味——试植蒜头绝对是上上之策。
3、蟑螂怕香味——蟑螂不喜欢黄瓜的味道，可以将一两段掰断的黄瓜放在它们经常出没的地方。

【口味暗示你的健康】
1.老想吃巧克力，意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。
2.想吃甜食，可能是胰岛素缺乏。
3.越来越爱吃咸的、口味重的食物，这些人大部分处于肾上腺疲劳状态。
4.经常想吃辣的食物，过度紧张。
5.最想吃肉，体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。

【不同体质的调养方法】
此类养生方法呢，按照每个人的体质不同分为：①，平和体质；②，气虚体质；③，湿热体质；④，阴虚体质；⑤，气郁体质；⑥，阳虚体质；⑦，痰湿体质；⑧，血瘀体质；⑨，特禀体质。根据体质，找到适合自己的调养方法！

【不宜跟鸡肉搭配地食物】
⑴芝麻（可导致死亡）；⑵地瓜（导致腹痛）；⑶消炎片（中毒）；
⑷狗肾（引起痢疾）；⑸李子（食则拉痢）；⑹豆浆（降低蛋白质吸收）；
⑺糯米（引起身体不适）；⑻菊花（可能导致死亡）；⑼芥末（伤元气）；
⑽大蒜（性味相克）；⑾鲤鱼（性味相克）；⑿鲫鱼（性味相克）。

【上班族最离不开9种食物】
①番茄：美白抗衰老。②菠菜：保护视力、远离缺铁性贫血。③姜：预防感冒。
④土豆：护脾胃。⑤蘑菇：提高免疫力。⑥大豆：抑制肿瘤、远离冠心病。
⑦鸡蛋：增强记忆力。⑧核桃：健脑润肤。⑨鱼：富含镁，有镇静效果，可缓解紧张情绪。

@壹日壹说
听到了一句话很有哲理："男人不要觉得有很多备胎多光荣，因为只有破车才需要备胎。女人也不要觉得有很多追求者多骄傲，因为只有廉价货才被哄抢！"所以做一个限量版的自己 ！ 转

【治口腔溃疡小妙招】
口腔溃疡虽不是啥大病，可一旦溃了难受滴很。特别对孩子来说。下面教你一招：溃疡了，将蒙脱石散(思密达)涂抹在溃疡部位，不仅能缓解疼痛，且促进溃疡面愈合。蒙脱石散是治腹泻的，能修复肠道黏膜，对口腔黏膜有同样作用，且无任何毒性作用。 转

【秋梨陈皮汤】
1.梨洗净，带皮切成大块，陈皮、枸杞泡开
2.然后在干净的砂锅中倒入清水，加入梨块陈皮，再加入枸杞和冰糖。
3.用大火烧开，水开后，再盖上锅盖，这时候要改用小火煮20分钟
4.20分钟以后，打开锅盖，用小勺搅拌一下，就可以盛入小碗，这道汤就算做好了。