两种说法都可以说，阶段问题！但都不是最简单最持久的！人会老年！年龄大些又如何？谢谢！

都对，都不对。发得出都对，发不出都不对。

力来在大地。

都还是外家。

都对，都不对，具体要看在什么条件下。

都不对，个人理解因该是，劲于跟，扎于膝，发于腰，达于枝。由下望上。望高手指点！！

一动分阴阳就是发劲！

顶

顶

未触敌之前手领，触敌后腰催。腰催则手松，手松则能听能变，看似慢了，但能在变中占先。

为什么我师傅告诉我是丹田发的力 而不是腰。。

发劲的方法不是一种，只要能把劲透出去的都对。

那要看你怎么发劲的？

两种都用。跟杀猪一样，有时杀头，有时杀屁股，看当时具体情况哪种好杀就用哪种。

哪个定义说是这两种发力方法？ 外家发力不是一样可以做到这两种？ 什么是内家拳？ 一节催一节，等发完力是不是要等到明年？ 一节起一节跟，那还能整体吗？ 两种都对，两种都不对！ 都是阶段而已。