上下相随，二头对拔

知道都用得着就行了吧？

应该是发力的两个步骤

1是穿透力，2是惊炸力。

无门先生，我说的叠浪劲只是单指发劲而言，叠浪劲必须是腰胯先启动将4分力腰催肩肩催肘肘催手三催至梢节,同时又将6分力三催至脚，然后再将地面的反作用力由根节追至手这时的根节是指脚用追法，中节是指腰胯要松用随法，梢节是指手或任何与对手的接触部位掤劲不丢是领法又称起。这样由于梢劲与根劲就自然叠加了，也自然增加了力在对手身上的作用时间,根据物理，力在物体身上的时间越长其内部渗透破坏就越厉害。这其实就是内家刚劲的大秘密了。所以说其实两种说法都是对的！

传统武术的发刚劲其实是比现代散手先进的。只是这个秘密在以前是换金子的，所以知者㎴言，而言者又大都不知罢了。

这种劲是速度与力量的完美结合，我真佩服我们的老祖宗

练了多年，但我完全看不懂······
其实我想说楼主找个人多练练就知道了，当然最好再有个指导的，总按这种说法走还不如自己体会，有悟性则已，否则这话也没用······
再说一句废话：作为一个太极“文盲”，我最讨厌这种看不懂的话了······
请楼主明鉴······

人松透了，肌肉自然下沉，骨架(也就是功架）也就有了，地面的反蹬力也传上身了，要是每个关节通了，那就更好了！

这两个是两个层面上的
实作中一定是稍节领，不然很难打到人，打不到人还谈什么劲整不整
但是没有一定的松透功夫就练习稍节领，关节会受伤的

发于根。

传道

用意不用力