开贴记录减肥之旅，只跳操不节食

楼楼是大学生，现在暑假，想完成一直以来的心愿，现开贴记录，不制表不带人

现在意识到通过节食减肥是很不健康的，所以不会再以身犯险。每晚坚持跳减肥操，小红帽哑铃和小灰帽交替。因为患有癌症，所以不能做太多运动，但减肥贵在坚持，我会努力的！

不感兴趣

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有人会说身体是第一位的，既然身体不好就不要再想着减肥，可是即使是没那么健康，我也有追求美丽的权利，不想被指手画脚，不想那么难买衣服，减肥只为了取悦自己！

day1.晨重63.3，运动小红帽一套加高抬腿50，以后每周上一次体重。

好啦早就该睡觉了，清荷晚安

day2.哑铃、甩脂操跳了几分钟外加高抬腿50个

day3.早起100个交替抬腿蹬自行车那种，40个侧抬腿，10个仰卧抬腿，晚上小灰帽一套加50个高抬腿

day4.早起100个交替抬腿蹬自行车那种，40个侧抬腿，10个仰卧抬腿，晚上跳了十分钟甩油操外加50高抬腿

不感兴趣

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day5.早起100个交替抬腿蹬自行车那种，40个侧抬腿，10个仰卧抬腿，晚上跳了小红帽一套外加50高抬腿

day6.早起100个交替抬腿蹬自行车那种，50个侧抬腿，10个仰卧抬腿，晚上哑铃一套加十分钟甩油操加50高抬腿

day7.早起100个交替抬腿，10个仰卧抬腿，晚上十分钟甩油操加60高抬腿，做的有点少，明天早称体重，希望有变轻

day8.今早称体重还是63.3，不知道为什么一两都没少，唉继续努力！今早早起100个交替抬腿蹬自行车那种，50个侧抬腿，10个仰卧抬腿，晚上甩油操、小灰帽、高抬腿50

day9.今早早起100个交替抬腿蹬自行车那种，50个侧抬腿，10个仰卧抬腿，晚上甩油操、垫上操27分钟，高抬腿50

day10.今早早起100个交替抬腿蹬自行车那种，50个侧抬腿，10个仰卧抬腿，甩油操10分钟，晚上小红帽一套加50高抬腿

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