回复：开贴记录减肥之旅，只跳操不节食

day24.早上空蹬自行车150，晚上甩油操、双瘦、小红帽后两节，还一个10分钟的也是郑多燕的拉伸系列貌似我不需要的丰胸、茉雅拉伸、高抬腿50

day25.早上空蹬自行车，下午干农活了，晚上甩油操、垫上操、小红帽后两节、茉雅拉伸、高抬腿50

睡不着，爆一下今早量的围度吧，胸围90，腰围70，肚脐77，肚子最粗82，手臂最粗30，臀围97，腿根59，小腿33。屁股和大腿到底该怎么减！

day26.早上没动，九点出门去医院下车之后步行一公里左右到医院，看完接着步行去逛街，不到12点逛到三点，之后回家又下地拔草，累屎了。晚上腿疼所以只做了甩油操、垫上操、茉雅拉伸、50高抬腿

day28.晚上甩油操、双瘦、高抬腿50.和我爸吵架了心情很不好没劲跳

中医减肥还是挺好的，貌似也很火，不过还是要去做一个正规的检查，然后看看你适合什么样的治疗，毕竟不同体质的人在减肥方法上是有区别的。你可以去伊美尔幸福医院咨询一下，还是挺不错的，医师经验丰富，服务态度好，楼主可以百度搜搜啊

day29.今天抽血了，没力气了

day30.晚上甩油操、垫上操、50高抬腿，一点剪刀腿

day31.明天回学校了，今天完全没心情动了，不想回去！！！唉！今天还吃的太好了，罪过罪过！

day32.晚上甩油操、小红帽、剪刀腿50、高抬腿50、茉雅拉伸

day33.晚上甩油操、双瘦、小红帽后两节、高抬腿70、剪刀腿30、茉雅拉伸

加油！！！

day34.白天逛街逛了一天，晚上甩油操、小红帽、垫上操、剪刀腿50（分两次完成）、高抬腿60

day35.今晚跳了会瑜伽不算时间、甩油操、双瘦、小红帽后两节、剪刀腿30个、高抬腿60、茉雅拉伸。跳完瑜伽称了一下，发现比在家的时候重了一斤多，而且今晚还懒得下楼没吃晚饭，心情瞬间好沮丧觉得好委屈就不想跳了，在地上坐着向男朋友抱怨哭诉，结果被骂了一顿，好吧是我自己要减肥的，不能这么容易放弃，以后按时吃饭，晚饭后散步半小时，把称电池弄下来装起来了，不再称体重了，顺其自然的减吧

day36.晚上尝试了下piu04，好快呀跟不上，浑水摸鱼跳完了，超级累，又做了一套垫上操，60高抬腿，现在在竖腿