祝楼主好运。本人也是，一直不开心，世界杯期间还熬夜看球，之后发现每天3点早醒。睡不着了。然后疑神疑鬼自己有这个那个病，身体这个那个不舒服，还尿频，之后做全身检查，指标全正常。也在开始运动跑步，希望早点好起来。

你有胡思乱想 和解体的感觉吗？

楼主，你怕一个人呆着吗？特别是在家呆着，我怕一个人在家呆着，喜欢和他人说话，愿意有人陪的情况下去外面走，去旅游的时候我就好很多，但归期将至我就又开始紧张焦虑失眠了，这是抑郁症吗

嗯，我也感觉坚持运动的时候，胡思乱想的少呢！

你好，楼主，上周突然感觉心脏难受，然后就感觉焦虑了，各种症状都来了，我该怎么办，楼主

楼主还吃药吗

作为一个资深焦友 大概一年半没来贴吧了 今晚有点失眠 就上来看看 偶然看见你的贴 我就说说吧，如果实在扛不住，大家还是要听医生的话，该吃药吃药。我吃了差不多两年的帕罗，一直也不见好，后来我自己找了心理医生，心理医生告诉我，这病只有靠自己，不能完全依赖药物，那是好不了的 ，现在我已经两年不吃药了，但是我坚持打篮球，多参加各种活动，出去旅游，虽然有时候自己还会担忧这个担忧那个，但是只要自己告诉自己没什么，这只是焦虑了，过一会就好了，关键是别怕它，刚开始的时候我也怕的要死，看来心态很重要，然后就是时间，我现在焦虑的时候不是很怕，我自己知道它来了，我就放下别的休息一下，或者干点别的转移一下注意力。得这病的人都是细心敏感的人，所以，让我们接纳焦虑，不要去可以排斥它，它来的时候告诉自己没事的，过会就好了。看见你儿子，很可爱。我也有个三岁的儿子，他是我活下去的希望和勇气。为了爱我们的人和我们爱的人，坚持，加油，我们连死都不怕，还怕个心情吗？

楼主是在成都吗？练舞的地方似曾相识。原谅有点唐突。

加油吧

加油吧

原来都是早上比晚上厉害啊

吃多长时间药了减药了吗