吃过

现在人好少，夏天都不太想减肥，我也一样

早上5：20—6：30运动一个小时，跳绳1500个，然后各种器械运动。
早：一杯淡盐水。
加：三个李子+约二十料葡萄。
中：半片面包+一个达丽园小面包。

吃一个鸭脖，两个水烧饼，表示这几天食欲超级旺盛

这几天家里亲戚了，4天，我每天一大早起来张罗吃的，还得带出玩，我忙的像陀螺，因为有两个小孩，我买了很多零食，还在饭店吃了几顿，我彻底爆了！不过消耗也不少，今天早上两碗米饭，很多菜，上午九点出去，晚六点半回，没坐过，累的我腿都软了！

400下快速跳绳，心跳加速，体格严重跟不上

这周负的很严重，差不多这个体重，我们家称不灵光了

51.9

我快疯了，自从大姨妈走后，连续早起运动一小时已经五天了，然后吃的也很少，可体重就是56KG不动。

我没拍照，昨天饭局的结果是体重又涨了，91斤还多点

中午还有饭局

一根香蕉，两根玉米，又多了

今早吃了想了很久的老坛酸菜方便面、1个橙、几勺芝麻核桃粉
中午1个紫薯

这一天什么都不想吃，就想着快点儿下百，然后买漂亮衣服，买漂亮的鞋和裤子什么的。