喝个酸奶

忙了一天，早上两根油条，一杯豆浆。中午吃的肯德基，一个汉堡，一个原味鸡，一个沙拉，一杯果汁

晚上没吃，烫头去了，才回家，都没有饿

晚上吃了几颗葡萄，打牌回来没睡意了

早安，刚吃过早饭

好几个礼拜不报体重了，还在原地踏步

体重，没变

早饭

依旧一杯黑咖啡，真的是最后一代了

我的体重仍旧是56KG，早上时间比较急，没拍照。

2014年7月24日饮食和运动：
早：一杯淡盐水，一碗小米粥，一个咸鸭蛋。
加：一杯黑咖啡。
中：一个香瓜，一碗小米粥，酱茄子和二块肉段。
加：一杯黑咖啡。
晚：一根玉米，一小块西瓜。
运动：早起逛早市一个小时；高抬腿50个，跳舞一小时，竖腿一小时（22：05—23：10）
我要发力了，要追赶上大家的体重，这次一定要一鼓作气，否则不再提减肥的事情。

今天下雨咯，好凉爽，小伙伴们，你们那里天气肿么样？

@未未之生如夏花 @fengpu87 @宁静的爱2013 @三水百合2 又都要再次弃楼了么？

喝个酸奶

我上午九点喝一杯黑咖啡，刚刚又来了一杯酸奶。