这天是要疯了么

中午和女儿两个人的午餐，一肚子素

真心冷清

中午半碗米饭，豇豆炒肉，凉拌黄瓜

早上半盘凉拌海带，一些豆角炖土豆

早俩玉米
午几口饭、1块蛋糕、几块其它点心、1个桃
下午葡萄
晚葡萄、素菜1碗
今天点心吃太多了！

早安

早饭一碗燕麦，几片乐吧，一个苹果

放纵几天体重飙了好几斤，减肥真是一刻都不能松懈，继续加油吧，夏天来了，一身的膘还在，还有脸再吃么？

早饭，一碗疙瘩汤，一个桃子

今天开始过午了，被老公嘲笑腰上的肉了
说怎么那么多了，天天坚持做操的时候真是没什么肉了
可是这天，做操，实在是太热了，只能不吃或少吃了

表示真的不能再吃了，要不难道还穿回以前的衣服吗

昨天忙了一天，总结一下昨天的饮食：
早：一杯淡盐水，三块蒸窝瓜。
加：一杯黑咖啡。
中：半碗凉拌面，一个香瓜。
加：一杯黑咖啡，三个小馒头，一杯酸奶。
晚：无。
运动：高抬腿100个，跳舞半小时，竖腿40分钟。
吃的有点儿多，明天不能再吃小馒头和拌面了，貌似热量挺高。尽量吃流食和粗粮，一定要把握发这次的黄金周，争取有个好成绩！@#￥%……