在《相爱十年》里看到了上大学时的宿舍

半蹲6分钟加5分钟，一共11分钟，还好不太累，平板支撑60秒，还是腰没劲。肚子还是很胖，尤其做平板支撑时，好明显呢

这个周末是懒洋洋的周末，昨天是9点起的，今天又是9点起的，晚上都是11点前睡的。起来也不饿，虽然晚餐都只喝了牛奶。看来肚子里的油是不少。晨起的肚子还能看，吃了早饭就目不忍睹了。

先泡杯菊花茶
再问各位姐妹好

月儿姐姐，俺来溜达溜达。。。
俺泡了一杯有机白茶。

在电脑上流连，竟听到淅淅沥沥的雨声，抬头看看窗外，明明太阳还在，起身一看，确实在下太阳雨

下午，2点半，睡到4点多，真正的休息天呀，收拾屋子，打扮一下，准备出门逛逛，中午吃的面似乎还没消化。

6月29号
早上，红枣桂圆粥1碗，小蛋糕半个
中午，面条1碗，卤蛋1个
下午，苹果1个
晚上，牛奶1杯，花生米半碗

半蹲7分钟+7分钟，一共14分钟。坚持坚持。看看啥时候能到15分钟+15分钟，就成功了。

早上好！周一的早上加油吧！

昨天晚上睡前，平板支撑60秒，做了半蹲支撑就力量不足了

流连、流连、再次过来，这个点月儿你在忙了吧，天热、注意防暑！

6月30日
六月的最后一天
早上，红枣桂圆粥1碗，南瓜小蛋糕2个
中午，米饭大半碗，青椒干丝小半碗，萝卜炖鸭子1碗，莴笋炒鸡蛋半碗，西红柿汤半碗
下午，酸奶1杯，大红枣3个
晚上，小花卷3个，卤蛋2个，牛奶1杯，苹果1个，花生米1小碗

上个月喝了2周的青皮茶，这次小红过后，再次开始喝青皮茶，上次小红来前没有乳房胀痛的现象了。但感觉胃胀，这次喝了2次，肚子胀，胃没那么胀了，真是很奇怪的感觉。

因为昨天睡的多，今天中午居然没睡着，真是难得。
每天晚上6点下班，过大桥是，从桥南到桥北的车那叫一个壮观！不管你是电动车还是自行车，也不管你是摩托车还是小汽车都是一样的速度，缓缓前行，比之，从北往南要好的多，还是在城里上班，住乡下的人多呀！