串门的来了～

忙到现在，偷偷上来问个好

昨天晚上（6月30日）
半蹲8分钟，腿很累，肌肉有些抖。
平板支撑80秒，肚子也抖得厉害

7月1日
早上，红枣桂圆粥1碗，南瓜小蛋糕2块
上午，核桃2个，大红枣2个
中午，米饭1碗，素鸡烧肉1碗，蒸鸡蛋半碗，炒生菜半碗
下午，大红枣3个，芒果1个
晚上，紫菜包饭4块，鱼豆腐1份
牛奶1杯，苹果1个，花生米1小碗

外面大雨，坐在屋里，看着书，吃着花生米，喝着茶，很舒适，小玫瑰坐在旁边，好像看得懂的样子

姐姐，俺来串个门

7月2日
早上，红枣桂圆粥1碗，韩式菜包饭4块
中午，馒头半个，小鲳鱼1条，炒土豆丝半碗，豆角炒肉片半碗，汤半碗
下午，酸奶1杯，馒头半个，五香花生米一些，大枣2个，核桃2个
晚上，葡萄半斤，牛奶半杯，南瓜小蛋糕1个，五香蛋2个

过来看看月儿。

我也来串门。想起平板支撑，立即去做

刚做了8分钟的半蹲运动，身上也出汗。
昨天晚上没做平板支撑，早上起床赶紧补上，60秒。这个基本没啥进步，摸摸肚子还是那么夸张！继续努力！

早上好，我的小屋，
早上好，姐妹们！

月儿姐姐好。
月儿小屋好。
小玫瑰好！

午安月儿。

我来了，泡什么茶呢？

7月3号
早上，红枣桂圆粥1碗，卤蛋2个，糍粑1块
中午，馒头大半个，炒豇豆1碗，萝卜烧鸭四件1碗，炒苋菜半碗，萝卜丝汤半碗
下午，荔枝10个，馒头半个，五香花生米一把，
晚上，牛奶1杯，红龙果1个