下午就到家了，在家吃了晚饭到了妹妹家聊天

躺在床上，问好！
悠闲！

6月21号
早上，一个蟹黄包，一碗粥，一个煮鸡蛋
中午，一碗饭，土豆炖肉，豇豆炒香菇，黄瓜炒肉片，炒毛豆米，紫菜蛋汤。妈妈做的菜，吃了很多。
下午，红心火龙果吧半个
晚上，凉皮半分，3小碗。血糯米粥半碗，花生米，糖醋排骨，熏鱼一些。

昨日上午，趴了74秒加60秒
小红有回府的迹象

晨起，BB后，体重63.3。腰围81cm，体积确实很大呀！

今天月儿姐姐陪妈妈哦。
好幸福！
祝福老人家健康长寿！

6月22日
早上，豆浆1碗，生煎包2个，煮鸡蛋1个
中午，必胜客三人套餐，一家三口在大学附近就餐。学生证在那里可以8折优惠
下午，血糯米粥1碗，咸鸭蛋1个，花生1把
5点的班车回南京，晚上9点30到家。未运动

6月23日，小红离开了，要抓紧锻炼
早上，蜂蜜菊花茶1杯，煎饼果子1套
中午，米饭1碗，红烧排骨半碗，豆角炒肉片半碗，茄子烧土豆半碗，紫菜蛋汤半碗
下午，点心2块，酸奶1杯
晚上，火腿蛋1份，小花卷2个，花生米1把，大桃子1个

每天锻炼的项目，在电视上看到了，平板支撑，不小心赶了个时髦，据说很多人在做这项运动

早上好！
昨天晚上，平板支撑90秒。

串门留爪

6月24号
早上，红枣桂圆粥1碗，花生米1把
上午，小麻花2根
中午，馒头半个，盐水虾8只，炒青瓜半碗，土豆牛肉半碗，汤半碗
下午，油桃1个，水蜜桃1个，小麻花3根，核桃2个
晚上，裤带面半碗（还有半碗打包带回来了），养乐多1瓶

昨天，平板支撑前做了踢腿和原地跑5分钟。
今天下班，在公交车上巧了胆经。

现在，去邻居家逛逛

平板支撑100秒，半蹲6分钟，做操10分钟