想当年，我10岁的时候，跟随父亲举家从长城以北迁到长江中下游，记得到达是5月，才安顿下来就进入了黄梅雨季，那时全家人除了父亲都想念那“蓝莹莹的北方、红彤彤的北方”，也想念“白皑皑的北方”的温暖的冬天

早上好，姐妹们
早上好，月儿小屋

闺蜜说，你胖了很多
我们两还是去年夏天见过面，那时我刚避谷结束，体重116斤，现在我126.6斤，可不是胖多了吗

先记录今天的饮食
6月28号
早上，红枣桂圆粥1碗，南瓜蛋糕2块
中午，馒头1个，五香蛋2个，牛奶1杯，豆干1份
晚上，牛奶1杯

再汇报昨天的
6月27日
早上，豆浆1杯，煎饼果子1套
中午，毛豆仔鸡，椒盐大虾，青椒牛柳，干锅包菜，上汤苋菜，盐水鸭每样都吃了不少，2小碗米饭，1碗西红柿蛋汤
晚上，香蕉牛奶1盒，花生米1碗

在《相爱十年》里看到了上大学时的宿舍

半蹲6分钟加5分钟，一共11分钟，还好不太累，平板支撑60秒，还是腰没劲。肚子还是很胖，尤其做平板支撑时，好明显呢

这个周末是懒洋洋的周末，昨天是9点起的，今天又是9点起的，晚上都是11点前睡的。起来也不饿，虽然晚餐都只喝了牛奶。看来肚子里的油是不少。晨起的肚子还能看，吃了早饭就目不忍睹了。

先泡杯菊花茶
再问各位姐妹好

在电脑上流连，竟听到淅淅沥沥的雨声，抬头看看窗外，明明太阳还在，起身一看，确实在下太阳雨

下午，2点半，睡到4点多，真正的休息天呀，收拾屋子，打扮一下，准备出门逛逛，中午吃的面似乎还没消化。

6月29号
早上，红枣桂圆粥1碗，小蛋糕半个
中午，面条1碗，卤蛋1个
下午，苹果1个
晚上，牛奶1杯，花生米半碗

半蹲7分钟+7分钟，一共14分钟。坚持坚持。看看啥时候能到15分钟+15分钟，就成功了。

早上好！周一的早上加油吧！