都干啥那？

今天早上称的54.8，可是不稳定总是来来回回

量体重，首先你要固定一个称，固定时间，早上空腹最佳。不要没事老称。你上个厕所都会降0.2的。只要你好好坚持，会有个大惊喜的

中午吃的半个饼，鱼，凉菜.一碗稀饭

吃完午饭正在站立！
报饮食：早上 玫瑰蜂蜜水一杯（大概250ml） 小碗沙锅米线
10点加餐：一个中号番茄
中午 酸萝卜老鸭汤（肉一小碗 汤两小碗） 6片油底肉（很小的了 都挑的小的 实在是太香了！无法抗拒QAQ）！
体重准备明早称~啦啦啦啦啦~！
还喝了玫瑰金银花茶~（金银花少放些会好喝一点~）！

早饭一个粽子 一大杯绿豆沙 本来要吃一个茶蛋的 剥到一半掉了
午饭泡面一袋 一个香蕉 一个油桃

中午自己煮了点青菜和蘑菇，拌辣酱（无辣不欢QAQ），喝了一小碗稀饭

我回来了 中午去奶奶家了
大家都不错 坚持住了 加油 挺住

前天妈妈网购了 好多东西
这两天光给他处理货的事情了
今天有个夏凉被有污点
他让我给完好评 再退给我钱
为了十块 我容易吗

小北 身高160 体重106 目标90 方法过早过午交替。