昨天早上：燕麦粥
中午燕麦粥 芒果香蕉酸奶沙拉。。。
十颗红枣 一些山楂片。。
今早：一杯豆浆两个肉包
中午：燕麦粥两个芒果。。
昨天晚上跑了1个小时啊。。好累。今早起来57kg刚好，大姨妈刚来就不会太水肿了，哈哈，坚持

我刚刚去称了，56.2了，掉了两斤，明天体重应该能回到原位了。

2014.5.20
【今日体重】：56.2kg
【早餐】：一杯奶昔，两杯茶。
【午餐】：一杯奶昔，两杯茶。

清肠第二天成功！明天再来一天！

昨天老爸生日，遂今日起过午不食。早餐：一个鸡蛋+一晚疙瘩汤 +1杯罗汉果泡水。

早餐：甜酒蛋，淮山三小节。
午餐：淮山一碗，蘑菇几个。
晚餐：桃子两个（不准备吃，突然发现要烂了），鸭爪三个。

2014.5.21
【今日体重】：55.9kg
【早餐】：一杯奶昔，一个大芒果。
【午餐】：一杯奶昔。

20140521
中午：米饭半两、蚝油生菜、炸鸡块
晚上：一块萨其马、一罐酸奶
ps；第一天就没坚持下来 食欲太好，毅力不足哇

大家称体重是脱的一丝不挂吗？早上55.8

20140522
早：粽子1个、豆浆1碗
午：凉菜豇豆角、土豆烧肉、半两米饭、酸奶250ml
晚：1块萨其马、酸奶180ml

你不让我这个170，126斤的人活了

这么完美的身高不瘦怎么行，快加入我们减肥的队伍吧！

今天逛街看着自己发现身材还可以哇，只要没吃多，有小肚子，就还行，呵呵！

2014.5.23
【早餐】：一杯奶昔，半碗粉丝。
【午餐】：一杯奶昔。

这两天发生了点事情，不过现在放下了，会好的。现在减肥第一，小伙伴们都要加油喔！